Studio Flow's こころの声 blog

2018年末左手橈骨粉砕骨折後、入院・手術・リハビリを経験。その後の気づき・思うこと、老親、勉強のことを書いていきます。

初 運動機能解剖学研究所(岐阜)

2020-12-09 23:01:00 | こころの声
朝8:30に岐阜駅の織田信長公像の下で参加メンバーの皆様と待ち合わせ。

久しぶり!!
前は月一会って勉強していたからー
やはり、会えるって嬉しいです。

さて、初の林典雄先生。
初日は「肩」



やっぱりこの先生スゴイ!
セミナールームの壁は…写真撮ってくるの忘れた!!…プロ野球選手のサイン・色紙付きのユニホームがぐるりと取り囲む。

ここはプロ選手の駆け込み寺的なところなのも、受講してみて本当にそう思う。
こんな療法士の先生が担当してくださったら、患者はどんなに安心だろう。

でも、炎症があったらドクターに任せるしかない。
こちら側で手を出せる範囲と、出せない(出しちゃいけない)領域。
イエローカードとレッドカード。
ここはちゃんとしておかないと。
と、改めて思う。

肩関節治療で目指すこと
「骨頭の求心性をどう得るか」

やっていこう。
グループレッスンも、肋骨の動きー柔軟性・稼働性を作ることで肩にこんなに変化がでるとは。
アプローチを加えよう。
肋軟骨は加齢とともに硬くなる。
少しでも早く、動きを出しておかねば。
動かしておけば結果は変わる。
未然に
痛い思いをせずに
良い毎日を過ごせるよう。

烏口上腕靭帯も
出口症候群も
下部僧帽筋も
肩甲下筋に棘上筋・棘下筋でこんなに症状が出るんだ。

いやはや

上腕三頭筋の長頭腱へのアプローチも、わかりやすかったー。

しかししかし
練習が必要。
椅子も買おう。

絶対、使いこなしてやる👊

明日は「肘」です。
今夜も早く寝ます。


初岐阜市

2020-12-08 19:56:00 | こころの声
朝10時発
改修中の阿蘇くまもと空港。
車を駐車するのに本当は2に停めたかったのに、元々の1に(地面に誘導線が引いてあるんだもん)停めてしまった…。

今、こんなふうになっているのね。
それはそれでお土産のお買い物もしやすいなと。
レディバグの石鹸まで置いてある…前からあったかな?
岐阜の先生方のお土産に購入して搭乗。




飛行機は初のプロペラ機。
ちっちゃい。かわいい。
ちなみに中部国際空港にもこの機体がたくさん。
お客さん少ないし、コスト面からもプロペラ機導入は当然かと。
ただ機体が小さいので、座席から立ち上がった時天井で頭を打った(涙)
乗り心地はまあまあでした。

その後、岐阜へ。
岐阜に来たらやはり岐阜城には行かねばと。

ここスゴイ。



見にくいですが、山頂に岐阜城(櫓)がある。
こんな山の頂上に城を建てるなんて!!
資材を(山に木は生えているけど)どうやってそこまで運んだんだ!?
この建築に動員された皆々様のご苦労を推測する…。





岐阜市って、平なのね…
佐賀市も行って思ったけど、たいら…。
長良川を見つつ。
織田信長公がみた景色。

帰宅後、夕食はお弁当を買って、ホテルで済ます。
今から予習して明日の準備に入ります。
まずは肩!!
肩は(肩も)大切。
日頃の少しのメンテナンスが今後の自分を創ります。

脳は使わない機能は、ばっさり切り捨ててしまうので。
ただ、どうしようも無いところまでその動作を切り捨てられてしまった場合(例えば五十肩など)、残念ながら自分自身(セルフ・グループレッスン)ではもう対処できないところまで進んでしまっているので、まず信用できるドクターに診断と炎症であれば消炎をお願いし、セラピストさんに動きの再構築をお願いするしか無いです。

私は、私自身を信頼できる運動指導者(セラピスト)に仕上げて行こう。

やっと2年待った林典雄先生のセミナー。
勉強してきます!



骨盤底筋群の話

2020-12-06 22:38:00 | こころの声
今日は朝9時から

骨盤底筋群のセミナー



福岡の勉強仲間の坂井陽子先生主催です。
本当にありがたい。
実際にリアルセミナーでないのは残念だけど、Zoomでするということは、その実技はセルフでできるっていうことで…

それはグループレッスンに展開できるってこと。

お得だわ。

コロナ禍をプラスに!

今回、会陰腱中心と尾骨を触って確認をする。
すっごい分かり易い。
ちゃんと骨盤底筋群を起動できているのか、できていないのかが明確!
ここまで診て差し上げれたらいいわね。

是非やりましょう。

今まで、場所は分かっていても生殖帯を触るのはどうかと思っていましたが…
クライアントも触れるし、ご自身でも触れるよう指導しましょう。

ので、骨盤底筋群のクラス内容を次回より変更・バージョンアップします。

田舎中真由美先生のセミナーは良いと評判でしたが、マジに良かった。
わかりやすい。

で、明後日火曜日に岐阜に行きますが、ここの林典雄先生もめちゃくちゃ高い評判。
私の勉強仲間および元師匠絶賛。
受講者全ての皆様が「とても分かり易い」と。
このコロナ禍ですが…
林典雄先生のプライベートセミナーは、受講2年待ちなのです。
1年半前に一度受講のチャンスはあったのだけど、骨折後5ヶ月で全く動かない腕では受講できないと友人に譲った回。

老親もいるので…今も母がこたつの反対側でブツブツと心配してる…
この世にはもちろん絶対は無いのですが、徹底的に気をつけます。

では、骨盤底筋群から岐阜行きの話となりましたが…
骨盤底筋群もとっても大切。
良くしましょう。
使える自分になりましょう。

そうしてここ(骨盤底筋群)でも…
骨盤の後傾に得することは何もありません。

ちなみに表紙の写真は、今日の弁天山公園です。
今日の父の歩行ペースはまあまあでした。