第2回熊本城マラソンはこう走れ！（その5）

【当日スタートまでの過ごし方】

当日はそれぞれの事情により準備その他違うので一概には言えませんが

準備は前日に済ませて朝から慌てないようにしておきましょう。

と言ってる本人が結構朝から慌ててますけど

スタートまでの一般的な過ごし方は色んな本やネットに情報があるので

ここではオイラが思いついたものを。


車で行く場合、駐車場は近くの立体式駐車場が便利だと思います。

トイレも駐車場のが使えるし。

パスート辛島公園、新市街パーキング辺りが近いかな。

お目当ての駐車場に止めたいなら早めに行くことが大事です。

手荷物預けの締め切りが8:30なので、それに間に合うぐらいまで

車にいると防寒対策にもなります。

ただ、あまりギリギリだと手荷物預けが混雑しているかもなので

その辺は注意が必要ですね。

熊本の朝は冷え込みがキツイのでスタートまでの防寒が大事です。

Ｃ～Ｆブロックは日陰なので特に。

対策は使い捨てのカイロやビニールポンチョやレインコートぐらいしかないですが

手袋は5本指のモノよりミトンタイプが防寒には良いです。

最近はミトンの部分をめくって指が出せるモノもあるのでそれが便利かも。

中にミニの使い捨てカイロを入れておく手も。

使い捨てカイロと言えばオイラは冷えるとお腹を壊しやすいので

貼るタイプのやつをウエアの下腹辺りに貼ってます。

スタート前の水分補給は当然OS-1。あと3時間前に朝食を済ませているので

エナジー系のモノを30分前ぐらいに補給したり、もたれない程度に食べます。

トイレはなるべくならギリギリにしたいところですが

大混雑するのでこれも30分前ぐらいまでに済ませます。

ウォーミングアップは特にしません。

最初の2kmぐらいをそれに当ててます。

待ってる間はストレッチをするぐらいです。

あとは…なんかあったかな？

書こうとすると中々出てこないですね。

とりあえず、今日はここまで



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おはようございます(2/10)

多分、晴れの熊本です。

今日はしし鍋マラソン。

ちょっと寝坊しました

なので…行ってきま～す

今日も元気にヨロシク～