昨夜は、疲れていたようでパソコンの前に座ったものの、眠たくてこっくりこっくり。椅子から何回も落ちそうになりました。なので、どてっと落ちないまでに歯を磨いて、そのまま2階に上がって寝てしまいました。
昨日の午後3時ごろからジムに行って、ベルトの上を走りました。外はカンカン照りでもジムの中はエアコンが効いており、じっとしていると快適です。しかし、トレッドミルで走り始めると10分もすると汗が吹きだしてきました。ゆっくり走り始め、そのうち1Km5分30秒くらいまで上げました。傾斜も上げたり下げたりしながら2時間、約20Kmを走りました。久しぶりの20Kmでした。
今のところは骨折したところの痛みはほとんどないが、肩の痛みは相変わらず。腕振りがほとんどできません。
そんなことで疲れたのかなあ。
それから、高校野球全国大会。我兵庫県代表の「東洋大姫路高校」は勝ちました。接戦だったけど、相手投手のアクシデントもあって勝てました。ちょっと気の毒だったですね。
