1月も今日で終わり！

明日から2月です。
マラソンの大会も出なかったけど、1月もいつの間にか過ぎてしまったという感じ。
2月も大会の予定はないけど、4月と5月に長い距離の大会を控えているので、その大会のためにもそれなりの準備をしなければいけないでしょうね。

今日はバイパスを2往復あまりを18Km走りました。
1月の走った距離は合計516Kmでした。
そのうちトレッドミルで284Kmで、外を走ったのは232Km。
ここ数年の1月に走った距離では最高ですが、トレッドミルでの距離が多いですね。
外ばっかりだとこのような数字にはなっていなかったと思います。
トレッドミルって、実際のロードを走るのに比べては、足の負担や距離、スピードなんかはどうなのかなあ？
ちょっと疑問もあるけど、走らないよりはいいかなと思ってジムに通っています。
特に暑い時や今のように寒い時には重宝しています。

明日からの2月もトレッドミルに依存することが多いと思いますが、それなりに頑張りましょう。