今日はジムへ・・・

午前中は民生委員の事務やポケットあわじの取材交渉など、いつの間にかお昼に。
お昼ごはんは簡単なうどんにしました。
今は晩酌、晩ご飯を食べて一服した後ですが、ちょっと酔っぱらってるかな。

午後はジムへ行き、いつものメニューで軽いストレッチと軽い筋トレを。
その後トレッドミルに乗り、9.5～10.5Km/ｈで12Kmを走って終わり。
半分を過ぎたあたりからはしんどかったですが、気力で何とか走り切りました。
隣で走っていた若い女性、ずーっと10.5Km/ｈくらいで軽い走り。
Tシャツは2017年のホノルルマラソンでした。
うらやましいくらいの足の長さ、ゆっくり走っていてもストライドも大きくて楽そうに走っていました。
自分は汗びっしょりになりましたが、彼女はほとんど汗をかいていません。
若いって、ほんまにいいですね。

今日届いたソックスです。

これまで5本指のソックスは履いていなかったのですが、走友に薦められて履き始めました。
今回との違うメーカー製だったのですが、履き心地はとてもよくてリタイヤした橘湾岸でも肉刺も全くできませんでした。
ところが橘湾岸を走っただけで指先に穴があいてしまいました。
高価なソックスなので、これではもったいないと思い今回は違うメーカーのを買ってみました。
このソックス、耐久性はどうなんでしょうね。

今日のいろいろです。
昨日と今日、玉子の二つ玉が続きました。
今日はうどんです。

玉子を割って二つ玉だったら、何か嬉しいようなラッキーなような。
昨日はレンジで軽く「チン！」してカレーライスに入れました。

この玉子、近くの玉子自販機で買っていますが、大玉でとても美味しいです。

コンテナで栽培している野菜が数種類ですが、初めての収穫です。

キュウリが2本、さっそく生のサラダでいただきましたが、シャキシャキしていて美味しかったですね。

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