今日はウォーキングの10Km・・・

毎度のことですが、今日も朝から暑かったです。
今日の最高気温は36.7℃（15:16）でしたが、体温以上の気温は珍しいです。
それ以上の地方がいっぱいあるようですが、ほんまに大変なことになってますね。

今日も少しだけでも体を動かそうと午後4時過ぎから外に出ました。
最初は走り歩くつもりだったけど、暑さでとても走れそうもありません。
なので、今日はウォーキングでした。
台湾サンダルで千草から大野郵便局を往復して帰ってきました。
100分で10Kmのウォーキングでしたが、歩いていても暑くて汗びっしょり。

愛媛県での「ほずみマラニック」の後、足の裏がしびれているような感触でした。
それもやっと治ってきたようです。
ボロボロとめくれていた足の裏の皮膚も、やっと落ち着いてきたようです。
いろいろな箇所の治り、だんだん遅くなりましたね。
これもしゃあないかな。

最近では珍しい「ガマの穂」です。

子供のころはあっちこっちのため池で普通に生えていました。
ため池の護岸整備なので最近ではほとんど見なくなりましたね。

何か懐かしい感じがする「ガマの穂」でした。

準備をしていた「2022広島ー長崎リレーマラソン」です。
「折鶴チーム」も何とか形が整ってきたように思います。
後は6日～9日、広島から長崎まで「折鶴」を繋ぐだけになりました。
天気予報でも連日猛暑が続きそう。
メンバーの皆さん、この暑さに気をつけて長崎まで頑張りましょう。
よろしくお願いいたします。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
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