シューズの繕い

昨日の日記に書いた、ネイチャーで穴を開けたシューズです。

このまま履かずに捨てるのももったいないので繕ってみました。
もちろん自分で縫いましたよ。
ウチにあった糸を使ったのでちょっと見栄えが悪いけど、何とか履けそうです。

明日、履いてみて支障がなければ水都大阪はこれで走ろうと思います。

今日、四万十川ウルトラマラソンの案内状が届きました。

今回も抽選になりそうですが、とりあえず申し込もうと思っています。
ネットで申し込むと無料ですが、郵便で申し込むと380円＋振込料金が必要です。
どちらの方が確立がいいのでしょうね。
自分は郵便手数料がいるけど郵便で申し込もうかな。

5月も後半へ

今月も過ぎるのが早いです。
月初めは萩往還マラニックに参加し、その結果は残り70Kmあまりを残してリタイヤした。
その後遺症か、心身ともに疲れてたような状態が続いている。
早く気持ちを切り替えて次をめざさなくてはと思っているのですが、体が思うように動かない。
今日も朝と夕方に2回（8Kmと10Km）走ったけど、足も重たくゆっくり走っているにかかわらず息切れがする。
萩往還が終わってからほとんど走ってなかったので、この状態は当然といえば当然ですが。
徐々に走れるようになるとは思うけど、今回はちょっと長引きそうです。
しばらくはこのままの状態が続くかもしれませんね。

今週末は「水都大阪100Km」にエントリーしています。
こんな状態じゃ苦戦しそうです。
時間がかかっても何とか完走だけはしたいですね。

ところが、履くシューズがありません。
ネイチャーで履いたシューズは、両足ともハサミで切った穴が開いてるし、急きょ萩で履いたのは擦り減っている。
比較的新しいターサーもあるけど、これで100Kmは無理でしょうね。
穴の開いたのを修理するか、萩で履いた擦り減ったのを履くかでしょうか。
新しいニューヨークがあるけど、足慣らしをしてないのでダメ。
カヤノは普段の練習では履いているが、とても重たいような気がする。

どのシューズを履くにしても、記録や順位をめざすわけでもないので変わりないかな。

鍼治療！

朝から小雨が降っており、夕方まで降ったり止んだり。

何か体がすっきりしないし、腰とお尻が痛いので鍼治療に行ってきました。
11時の予約だったので、11時前に行くとすぐに治療をしてくれ、約1時間腰とお尻に鍼、そしてマッサージをしてくれました。
夕方、少しでも走ろうかなと思ったけど、雨が降っていたので今日は休みにした。

鍼治療の帰り、ホームセンターに寄ってゴーヤと花の苗を買ってきた。
さっそくゴーヤはコンテナに植えたが、毎年犬の日除けを兼ねてその実の収穫も楽しみです。
花の苗はプランター4個に植えて玄関前に置いた。
花は10日ほどで咲き始めるでしょうね。
次々と花が咲き、9月くらいまで咲き続けると思います。

ネットから萩往還の写真をもらってきました。
俵島へ行く途中と立石観音を過ぎたところ、そして鯨墓へ向うところですね。
もちろんゴール写真はありません(-_-;)

破竹のタケノコ

破竹のタケノコが出始めました。
昨日、さっそく採ってきてきて湯がきましたが、食べるの今日の晩になりそう。

朝から雨が降っています。
いつもの腰痛が出ているので、明日は鍼治療に行ってこようかな。

しんどかった^^;

今日の午前中は用事で親戚に行って、お昼過ぎから買い物に行った。
楽しみにしていた走友会の集まりに行けなかったけど、これもしかたがないですね。

夕方、近所の国道バイパスを走った。
萩往還マラニック以来久しぶりに走ったような気がする。
昨日も一昨日も少しだけ走ったが、これは歩くより少しマシなくらいだった。
今日は少し頑張って1Km6分程度だったが、１時間あまりで13Km走った。
浮腫みも取れて正常な形状の足に戻っているけど、走る力はまだまだ戻っていない。
足が重くて自分の足で走っているような気がしない。
走っていても息切れがしてしんどかった。

今度の日曜日の水都大阪100Kmです。
無理しない程度で楽しもうと思っているが、この状態では長い時間と遠い100Kmになりそうですね。
とにかく頑張りましょう！

日記が飛んでしまいました^^;

ここ2～3日、萩往還の心身的な後遺症もあってか？日記の更新もさぼってました^^;
萩往還を終わってからほとんど走ってなかったし、特別な話題もなかったしね。
自分にしては珍しく、萩往還のリタイヤした後悔ばっかり思い出していました。
何で「宗頭」で止めたんやろか？
時間もいっぱいあったのに、何で先へ進めなかったんやろか？
その時の自分の意識はわかっていたけど、それにこだわることもなかったと終わってみれば思います。
それが「36時間」です。
それが無理かな？と宗頭に入った時に思いました。
宗頭に入っ時の体の状態、残りの時間と距離を思うとね。
そんなのにこだわらず、前へ進むべきだったのでしょう。

4月のさくら道ネイチャーランの状況が名古屋地方？でテレビ放映されたそうです。
放送局もわからないし、番組名も？ですが、大会の状況がよくでていたように思います。
放映されたさくら道ネイチャーラン

明日は、枚方で所属している走友会（ち～む怪速亭）の集まりですが、急に用事ができてドタキャンになりました。
料理など用意してくれているメンバーに皆さん、ほんとうにごめんなさい。
参加される皆さん、いっぱい楽しんでくださいね。

朝から雨が^^;

雷の音で目が覚めました。
ウチから1Kmくらいのところで何回か落雷があったようですが、それ以上近づいてこなくてよかった。

今日は午後から出かけます。
雨が止めばいいのにね。

リハビリラン！

昨日はパンパンになっていた足の浮腫み。
今日は昨日より少しマシになったかな。
足の裏の痺れも治らない。
それでも、そろそろ走り始めようと、夕方走りに出た。
走り始めたが、足が重くて歩く程度しか走れないし、少し走っただけで息切れがする。
上りになると、とても走れないので歩く。
1Kmも走ると大腿や膝が痛くなってきた。
それでもゆっくり走り、時々歩いたりしながら1時間あまり足を動かしました。
まともに走れるようになるには、もう少しかかるかな。

次の大会は、5月20日の「水都大阪100Km」ですが、昨日案内の封書が届いていました。
楽しませてもらおうと思っています。

情報誌の取材

朝10時過ぎから出かけました。
淡路島は田舎ですが、その淡路島でも最も不便なところに数えられる地区に行ってきました。
ウチの家から車で40分くらいかな。
その地区は過疎が進み、住んでいる人のほとんどがお年寄り。
家屋が取り壊されたところや空き家も多くありました。

そこで話を聞いたり写真を撮ったり、1時間あまり取材をしました。
後は原稿を書いて寄稿します。
来月の1日に発行の「ポケットあわじ」に載る予定です。

119号では、1番最後の「編集だより」を書きました。
118号では、トップの「おとなのピアノ教室」の取材記事。
117号では、「社交ダンス」と「大野わらじクラブ」の取材記事。
116号では、「かわばたみそ」の取材記事など、この1年間ほとんど毎回何らかの記事を書いています。

昨夜はよく寝た！

萩往還マラニックが終わって三晩が過ぎました。
昨夜は晩ご飯を食べた後、横になっていたら眠くなりそのまま2時間くらい寝てしまった。
目が覚めても眠たくて、しばらくしてから布団に入った。
合計で9時間くらい寝たかな。
一晩でこれだけ寝たのは何年ぶりでしょうか。
とにかくよく寝ました。

昨日の朝くらいから足がパンパンに浮腫んでいます。
今朝起きると顔も人が変わったみたいに浮腫んで大きくなっていました。
体重は4～5Kg増えています。
これも明日くらいには治るでしょう。

今回の萩、反省することがいっぱいありました。
初歩の当たり前のことを今更ながらですが、思いつくままに書いてみました。

萩往還マラニックの反省点
1 前日は寝不足をしない。
2 地図は見やすい方法で携帯し、必ず見ながら進む。
3 天候に対応するウエアなど、使わなくても予備を2か所の荷物預けに預ける。
4 途中で購入できる雨具などは、無駄になってもよいから購入する。
5 48時間と余裕があるので、体調が悪くても簡単にリタイヤをしない。
6 走れなくなってからでも、十分間に合う時間なら歩いてでも前に進む。

まだまだあると思いますが、今回はほんとにダメでしたね。

今から情報誌「ポケットあわじ」の取材に行ってきます。