ブログアップが遅れてすみません。昨日は日帰り広島墓参でして。西へ行くほど黄砂でもやってました。車ザラザラ。。。
とうとう1年が終わりました。第四期最終回の教室です。
（板書；うおどめ なんかボケてるし歪んでる）
1.心身をほぐす；関節の円運動とストレッチ （小田先生）
七星功 （小田先生）
2.
▶すみれ組
〇長拳基本功 （小田先生）
・里合腿 lǐ hé tuǐ
・弾踢推掌 dēngtī tuī zhǎng
・斜踢腿 xié tī tuǐ
・蹬踢 冲拳 dēngtī chōngquán
〇剣基本功 （大橋さん）
▶さくら組
〇 長拳一路 套路 （藤川さん）
3.陳式太極拳36式
▶すみれ組 （市宮さん、米田さん）
・歩法練習
・陳式太極拳36式第三段36番目 収式
shōu shì 収める型
▶さくら組 （小田先生）
・陳式太極拳36式第三段
20 
一根 dēng yì gēn
(1)扣脚落地 (2)収拳収脚 (3)側踹弾拳 (4）弓歩撩拳
※(1))扣脚の前に身体をしっかり正面に向ける。
※(3)右足で相手の膝を蹴り、右手で相手の腹を打つ。しかし同時にこれを行うのはちょっと疑問、と小田先生。
※(4)撩拳は下から打ち上げること。
・陳式太極剣36式第二段
17.順水 推舟 shùnshuǐ tuīzhōu
※にゅーーと伸びるきれいなところ
4.発表会
▶すみれ組
〇長拳剣基本功
〇陳式太極拳36式 第四段 27-36
※自分にとっては第四段といえば、年会でアワアワしてちゃんと身につかなかった苦手な段です。
なのに今のすみれ組みなさんはしっかり習得しておられてすごい！
最後の【礼】までビシっと決まってました。
▶さくら組
〇陳式太極拳36式 第三段 17-20
（お、どなたかが撮ってくれてました）
〇陳式太極剣36式 第二段 11-16
※拳編も剣編も短いからアワアワしなくてすみそうなのに、こんな短いのにアワアワしてしまう自分。
剣最後のにゅーと伸びるところでは剣の向きが逆だったし。恥ずかしー。
☆☆☆皆勤賞
来年度初回は、4月2日（日）14:15～15:45です。
