第四期第八回の宝塚教室は、ずいぶん春めいてきて、練習してると結構汗かきました。
（板書：田中さん）
1.心身をほぐす；関節の円運動とストレッチ （小田先生）
七星功 （小田先生）
2.
▶すみれ組
〇長拳基本功 （小田先生）
・里合腿 lǐ hé tuǐ
・弾踢推掌 dēngtī tuī zhǎng
・斜踢腿 xié tī tuǐ
・蹬踢 冲拳 dēngtī chōngquán
〇剣基本功
※大橋さんお休みなので自習
▶さくら組
〇 長拳一路 第三段 （藤川さん・寺田さん）
3.陳式太極拳36式
▶すみれ組 （市宮さん、米田さん）
・歩法練習
・陳式太極拳36式第三段34番目 当頭炮
dāng tóu pào 大砲のように力強く打ち出す
※ここでピンイン読みポイント練習。（高探馬も）
▶さくら組 （小田先生）
・陳式太極拳36式第三段
18 高探馬 gāo tàn mǎ
(1)馬歩分掌 (2)虚歩推掌
※この日は分解動作二つや～楽かも、と思いきや、なんと色々な動きが含まれていることか！
※いつもの自分用備忘録も文字化断念、、、、難しい。
・陳式太極剣36式第二段
15.燕子 啄泥 yuánhóu suōshēn
※馬歩→弓歩
※燕が泥をつつくところは、劈剣 pī jiàn（立劈かも）ではない。最後のところだけ突く＆止める。
、、、と書いてみてもこれで伝わるんだか、、、そもそも合ってるんだか、、、
次回は第四期第九回、3月12日（日）14:15～15:45です。早くもラスト前。
