こないだまでの夏日はなんやったんや・・・という急転直下のしっかり冬日。
しかしそんな気温の急変を感じてるヒマはない宝塚教室は、1時間前から自主練の熱気が溢れておりました。
※お知らせ；年会までは対練の師範組が1時からの半面コートを予約してくれてます。（今年は六甲おろしの公園で練習しなくていいのですよ！嬉しいな～）どうぞ、時間が許せば自主練にお越しください。900円/1時間なので、適宜人数で割ります→米田さん徴収
さて、宝塚教室第三期第九回メニュー↓
板書（by 田中さん）
1.〇心身をほぐす；関節の円運動とストレッチ （小田先生）
〇気功
※攬雀尾（ランチュエウェイ）は年会後に再開
2.長拳
▶すみれ組（長谷川さん）
〇長拳基本功
・正踢腿 zhèng tī tuǐ
・斜踢腿 xié tī tuǐ
・里合腿 lǐ hé tuǐ
・外擺腿 wàibǎituǐ
・側踢腿 ce titui
※長拳剣基本功はお休み
▶さくら組（藤川さん・市宮さん）
〇長拳一路
〇長拳二路
3.陳式太極拳36式
26.右単鞭 ヨｩ タンビィエン yòu dān biān 左手で鞭を持ち上げ、右に構える
(1)転腰錯掌 (2)転腰出鉤 (3)擦歩扣脚 (4）馬歩拉横掌
▶すみれ組 （米田さん）
▶さくら組 （小田先生）
☆陳式太極剣36式 第三段 （さくら組）
26.犀牛 望月 xī niú wàngyuè 犀が振り返って月を観る
※年会の出場種目についてかなりのシャッフルがありました。剣と拳両方出場のツワモノ続出！！
※自主練のとき、さくら組数人＋すみれ組さんおひとりで套路を練習したのですが、な、なんとすみれ組さんが一番正確に動いてはった。。。！！！どうするんだ、さくら組！（少なくとも自分....）
次回は第三期第十回、12月16日（日）14:15～15:45です。三期最終です。
