いよいよ新年度の教室が始まりました。
特に4月は平成最後の月になります。
今期は12回のロングランですが、体調管理をしながら
練習に励みましょう！
〈本日の練習メニュー〉
（板書 田中さん)
①股関節の運動は、百会から真っ直ぐ 下に基軸を作り
（頭を動かさず）！
②長拳二路は、練習なしでした。
③陳式太極拳36式
・第1段を通しました。
・右金剛搗碓の左手は内旋⇨外旋⇨敵を封じて右手
で下から敵を撃つ
④五歩拳 6種
・次週から３つずつ練習
⑤対練
・相手の攻めを受け流し、自分の攻めに変える
・常に円運動
※新太極拳資料室のURLを記しますので、ご参考にして下さい
http://taiqi.net/shiryo/index.html
