2012年4月22日 雨 宝塚教室

雨が降ったり止んだりのあいにくのお天気でしたが、練習にはちょうどよい気温でした

本日の練習内容

板書by田中さん

1 関節の円運動・ストレッチ小田先生
　　「自分の股関節の位置がわかりづらい」とのご意見がありました私は、理科室にあったガイコツの標本をイメージするとわかりやすいと思うのですが、もっといい方法がありましたら、ご意見お寄せください


2 全身運動（長拳基本功）大橋先生
　斜ティー腿
　相手の右耳を右足で、左耳を左足で蹴り上げるイメージ長拳は元気よくいきましょう

3 太極剣36式　小田先生
掃剣（サオチェン）の練習
第三段を最初から先週の24「白猿献果」まで復習

第三段25「二龍戯珠」（アーロンシーチュー）「2頭の龍が珠を転がして遊ぶ」

　小田先生の模範演武のあと、みんなで繰り返し練習
36式剣の中でも特に難しい動きです。小田先生が「難しいからできるかなぁ」とおっしゃるくらい先生の動きは、まさに2頭の龍が戯れているようですまずは動きを何回も繰り返して、しっかり覚えることですね

4 気功　小田先生

5 陳式太極拳36式第一段
03「攬扎衣」（ランザアイ）「衣服をくくって縛る」
　小田先生の模範演武のあと
　すみれ組（鍋島先生）
　さくら組（小田先生）
　研究班
に分かれて練習

以前より、私はこの「ランザアイ」の動きが間違っている、と先生にご指摘を受けており、とても苦手としているところなのです
よって、本日も先生の大特訓を受けるハメに（いえ、恩恵に）浴しました
今年のGW中の達成課題にしたいと思います

来週4月29日（昭和の日）はお休みです。
次回は5月6日です