2012年5月6日（日）雨のち晴れ 宝塚教室

午前中の雨が上がって汗ばむ陽気の中、久々の太極拳教室でした。
いつも出席率のよい宝塚教室メンバーは、GW最終日のきょうも欠席者は少なく、みなさんとても熱心です


本日の練習内容

　　　　　　　　　　　とても男前な板書　by魚留さん

1 関節の円運動・ストレッチ小田先生

2 全身運動（長拳基本功）大橋先生
　　正ティー腿・斜ティー腿の復習

3 太極剣36式小田先生
　　剣基本功
　　剣先が下がらないように。剣の返しは手首を柔らかく。
　　　　
　第三段25「二龍戯珠」（アーロンシーチュー）「2頭の龍が珠を転がして遊ぶ」
　　　前回に引き続き練習。繰り返し練習することで、少し動きが身についてきた気がします。
　　「おへその向き」を正確に。

4 気功小田先生

5 陳式太極拳36式第一段
　04「白鶴亮翅 バイフゥリャンチィ」 白鶴が翅を広げる
　　木場先生の模範演武のあと
　　すみれ組（鍋島先生）
　　さくら組（小田先生）
　　研究班
　　に分かれて練習
6 整理体操

昨年7月から半年間、テキサス大学へ英語教授法の研修に行かれていた市宮さんが、アメリカ生活で感じたことを話してくださいました。
いくつになっても、いろいろなことにチャレンジして楽しんでいるアメリカのシニア世代の方々はとても若々しいと思われたそうです
また、一緒に研修に行かれたみなさんに、毎朝五歩拳を教えしていらしたそうです。
素晴らしいですね
また、楽しいお話聞かせてください

私たちも太極拳を続けることで、ますます若々しさに磨きをかけましょう