ジム４回目

５時45分起床。
今日も関門の血圧は２回目でパス。
筋トレ約30分。どのくらいの強度でガンバレばいいのか分からん。
その後ランニングマシン。今日もテレビは画面だけ。でも、速度も分かったし次々回くらいからイヤホンで聞けるかな。

午後は、TSUTAYAとホームセンター。今日もじっくり居すわる。