嫁さんを病院まで送った後、昼は「武者麺」。2回目。初めて行ったときは開店からあまり日が経ってなく、バイトのおねいちゃんの丼を置く向きに??と思ったものだった。(丼に書かれた店名が真正面を向いていなくて3時の方向やった)今日は鯛の甘みも感じたかな。気のせいかな。しっかり塩分を摂った後は、帰って田んぼのヒエ抜き。1時間半。
田んぼが終わって直後の体重は約1キロ減。汗で減った。ということは血液等の濃度が上がってるのか。田んぼの草抜きなどは心拍数が上がらんから運動にはなっていない。耐熱訓練にはなっているのだろうけど。
シャワー後、たっぷり水分を摂って回復後、芝生のいろいろ。
これ、見てるだけで涼しくなる。
これはも一つやった。
今日は2巡ぐらい体の水分が入れ替わった感じ。