歩いてきました！

ようこそ、卯月です。
今日こそ、と思って起きてウォーキングに。
マスクしてるから息切れして（これって太ってるせい？？）速く歩けなくて、「ウォーキング」っていう速度じゃないんだけど、それでも歩いてきてスッキリしました。

そしたら、その後疲れちゃって、眠くって。
今日も夕方まで眠ってしまった。
でも、買出しは頑張って行ってきた。
夕ご飯はでき合いの「クリームチーズ入りメンチカツ」を買ってしまいました。でも、おいしかったよん。

寝てたのにお腹だけはへって、おやつをあれこれ食べちゃった。そうだよね、食べたい日もあるよね（いつもだけどさ）、と思って、食べたい自分に付き合って食べました。

今日こそ、次の仕事にとりかかろうと思っていたのに、まだやっていない。
エンジンがなかなかかからない自分に、じれったさを感じながらも、ごろごろして過ごしてしまう。
今度こそ余裕をもってやろうって決めたのに。

ダイエットを始めてから、ブログの訪問者数が少し増えた気がします。
今日は体重が微増。体脂肪率、横ばい。
なかなかすんなりとは行かないものなのね。
明日からカロリー計算に入ります。
レコーディングダイエット開始から14日過ぎたので、専用メモ帳がそうなっているのです。やりたくなければそれでもいいのだけど、そういうところ、生真面目な私は従ってしまうのだ。
自分の一日の摂取カロリー、だいたいは想像したことあるけど、向き合うのは初めて。ドキドキ。
それを計算して毎日記録してって、また少し経ったら、いよいよカロリー制限に入ります。そこまで行くかなあ。
なにしろ飽きっぽい性格なのです（生真面目なのに？）。
でも、今回のダイエットはガマンとか精神力とか根性とか要らない方法なので、続くと思います。
また報告しますね。

タッキーがCMやってるチャーハンを買ってきたので、明日のお昼ご飯に食べようと思ってる。食べることばっかりだあ。

カフェのゲラを読んで、何かいい情報があったらご紹介します。
私はスタバは３回ぐらいしか入ったことないんだけど、いろいろ自分なりのアレンジができるみたいで（カスタマイズというのか）、「へー、知らなかった」と思いました。
カフェラテのミルクを豆乳に、とか。そんなの今や当たり前なんだ？？　へー。
なんだかわくわくしちゃうね。今度、じっくり研究して、自分なりの注文をしてみようっと。

じゃあまた明日。
明日は祝日なんだね。家で仕事してると意識しにくいけど。
もう３月も下旬。桜も開いたらしいね。明日のウォーキングは少し足を伸ばして、遠くの公園までお花見に行ってみようかな。
明日こそ、ちゃんと仕事を始めよう。
では、おやすみなさい。

爆睡の一日。

ようこそ、卯月です。
今日は朝からウォーキング、その後洗濯もして…の予定だったのですが、全然予定通りに行かず、一日眠っていました。
渋谷で友達と集まるという息子を送り出してから寝て、昼ご飯を食べてまた寝て、夕方起きて娘に買出しをお願いして、夕ご飯を食べてまた寝て、もう「どんだけ～？」って言うぐらい、眠っていました。
「疲れてたんだからしょうがないよ」と娘は言ってくれましたが、それにしても。
歳をとると疲れが後から出る、と言うけどほんとだね。

今日は体重も体脂肪率も、ダイエット始めてから一番減っていました。
順調です。
うれしいな。

明日こそ、ウォーキング行って、洗濯もするんだあ。
明日は疲れが取れていますように。
仕事も少しずつ進めよう。

じゃあまた明日ね。
おやすみなさい。

へろへろです。

ようこそ、卯月です。
昼間ご報告したとおり、昨夜は寝ないで（明け方1時間だけ寝た）仕事をして、朝に仕上げて、時間がありそうだったのでお風呂も入って、納品に行ってきました。
いやあ、睡眠不足の身体に、ゲラと原稿が重いのなんのって。全部で1000枚近くあったんじゃないかな。ずっしりでした。

へろへろになりながら行くと、そうは見えなかったらしく、2時に行ったのに6時40分まで、向こうで仕事してきちゃいました。社長さんに「いや～、鬱で仕事が遅れて徹夜しちゃって、早く帰って寝たいです」とか言えちゃったらよかったんだけど、さすがにそれは言えまい。で、「次はこれ」と言われるままに図表のチェックや数式のフォントのチェックなどをやってきました。つ、疲れた。
帰りの電車はサラリーマンで込んでいて、私は昼から水も飲んでいない状態だったので、気持ち悪くなっちゃいました。

帰って寝ようと思ってたどり着いたら、私のいつもの場所に息子が爆睡してて、仕方なくリビングの隅っこでちぢこまっていました。

気持ち悪くても夕ご飯は食べる。買い物できなかったので、ルームサービス「ガスト」からそれぞれ食べたいものを注文して食べました。私はハンバーグののってるドリア。

いつもより早く寝よう、と思ってたのに、あまりに寝不足で、脳みそが興奮状態になってるらしく、眠くならない。
キーンと冴えています。
薬を飲めば簡単なんだけど、なんとなく起きています。

あ、でも明日からまたウォーキングに行くって決めてたんだった。楽しみにもしてたんだった。
やっぱり寝ようかな。

新しい仕事、もらってきました。今度のは「カフェ」の話。スタバとかドトールとかの。おもしろそう。いや、今日納めてきた「日本の外国人労働力」に比べたら、何だっておもしろいだろうさ。
来週の金曜日までなので、まあ自分のペースでできそう。
もう徹夜はいやだ。

じゃあ寝ます。明日、起きられるかなあ。洗濯もせねば。
おやすみなさい。

間に合いました。

ようこそ、卯月です。
今、納品に行く電車の中です。
間に合いましたあ～！！
今朝、４時に寝て５時に起きて、仕事してました。
お風呂も入ったよん。
１０時半頃に仕上がった。よかった～。ホントに、どうなることかと思っていましたが、これで途中で寝過ごしたりゲラを置き忘れたりしなければ大丈夫。
ホントにみなさま、ご心配おかけしました。応援ありがとう。
じゃあ、行ってきまーす。

「太ってる人」の顔。

ようこそ、卯月です。
今日は、朝からずっと仕事だけしていました。
社長さんに質問があって電話をしたら、「進み具合はどう？」と言うので、「いやあ、きついです」と言ったら、「きつくない仕事なんてないわよ」と言われてしまいました。
そうなんだけど、それにしても、こんなの初めてだよ。

確定申告書、無事に息子が作ってくれて、娘がさっき市役所の出張窓口に出しにいってくれて、終わりました。
よかった。少し税金が戻ります。助かる。

今日はお昼レトルトカレー、夕ご飯マックという、ダイエットにあるまじき食生活でした。
マックはフルーリーの抹茶味のが食べたかったので、ポテトを抜いて、それとベーコンレタスバーガーと野菜生活１００にしました。

昨夜、ダイエットに関する新しいサイトを見つけて、そこで同年代の女性の日記を見ました。写真入りで。
レコーディングダイエットで、１年で２０kg近く落とした過程が書かれていて、ついつい読んでいたんだけど、一番体重があったときで７３ｋｇとのこと。
私が一番太ってた時と一緒だ～。
で、その頃の写真を見ると、なんだか自分を見てるみたいにそっくりの顔をしていてビックリ。
痩せた今の写真も載ってたんだけど、そっちは痩せてた頃の私の顔と比べても全然似ていない。
そっかあ、と私は愕然としてしまったのだ。
いつの間にか太ってたから自覚してなかったけど、今の私の顔は、「太ってる人の顔」なんだあ。
目鼻立ちより、顔のお肉のほうが目立って、特徴になってる。
だから、太ってた彼女とそっくりなんだ。
これはマズイ。
ほんとに私、いつの間に「太ってる人」になっちゃってたんだろう。ショック。

で、ダイエットの決意を新たにしたのです。そのわりに、今日の食生活なんだけど、それはまあ、今は仕事が忙しいので、非常事態ということで。
ああ、痩せよう、ほんとに痩せよう。と思ったのです。

さて、仕事仕事。まだあと９０ページぐらいあるよう。
今夜は寝られないかも。
明日納めたら寝よう。

じゃあまた明日ね。
ごきげんよう。

仕事漬けの中で、気づいたこと。

ようこそ、卯月です。
朝起きたらだるくて、なかなか目が覚めなくて、お昼頃ようやく洗濯をしてベランダに干したら、お日様の光でなんとか意識がはっきりして、仕事にとりかかりました。
でも、その後もなんだか眠くて、いつの間にかゲラに突っ伏して眠っていて、あっという間に夕方になってしまいました。

今日中に、あと50ページぐらいは見ておかないと、間に合わない。
ほんとに、なんでこの忙しいときに眠っちゃったんだろう。
図表の照合が終わって、気が緩んでしまったみたいです。

買出しも娘に行かせて、一日パジャマでした。
夕ご飯はラーメンで。

今日も豆乳野菜ジュースを飲みました。だんだん好きになってきて、「飲みたいな」って思って作ります（混ぜるだけなんだけど）。
身体にやさしい味がします。
昨日、デパートの健康食品売り場で見つけて買っちゃった「こんにゃくパスタ」をお昼に食べてみたんだけど、こんにゃくはどんな味をつけてもこんにゃくだなあ、と再確認。これは私には向いてないみたい。ちょっと、っていう感じでした。

体脂肪率が減り始めました。ずっと横ばいだったのですが。
聞いた話では、体重→体脂肪→サイズ、の順に減っていくらしいです。
最近、グラフもつけるようになりました。
脂肪が減っていくのってうれしいです。
このブログにいつも来てくれてる、かのこさんが、ウォーキング始めたというので、仲間ができて私もうれしい。がんばろうって思いました。
歩くと気持ちいいし、ね。
この仕事を納めたら、思いっきり歩いて、思いっきり寝るんだー。

もう仕事漬けの毎日なので、仕事が暇な時にどう過ごしていたのか、思い出せないでいます。だらだらしていたんだろうなあ。
いや、今日も寝ちゃってたんだけどね。

私はこれまで、1時間10ページ見られるなら、5時間あれば50ページ見られるとずっと思っていました。
でも、違うんだね。人間って、疲れるんだね。疲れると、休まなくちゃできないとか、ペースが落ちるとか、あるんだね。
今まで自分のこと、機械みたいに管理しようとしてた。
忙しい毎日になって初めて、そのことに気づきました。自分も生身の人間で、疲れたら休まなくちゃならないんだってことに。私ってバカだなあ。

水曜日、ヘルパーさんが来る日なんだけど、今週はお休みにしてもらおう。火曜に納品したら、多分ダウンしちゃうと思うから。
ゆっくりしたい。

じゃあまた明日。
明日の今頃はどうしているだろう。
でも、あさっての今頃はもう終わっている、そう思うことにして、がんばります。
それでは、おやすみなさい。

レミオロメンとテディベア。

ようこそ、卯月です。
今日はカウンセリングに行ってきました。
仕事が忙しくて、納期に間に合わなかったらと思うと、首くくりたくなる…と言う私に、先生は「納期というのは遅れるもの。何があるかわからないでしょう。間に合わないこともある、ということが社長さんだってわかっているはず。もし遅れちゃっても、『遅れてごめんなさい』でいいんじゃありませんか」と言ってくださいました。
実際には「遅れてごめんなさい」じゃすまないことはよくわかってるけど、とりあえず首くくることでもないか、と思えました。

ちょっとホッとしたので、帰りにミスドでおやつしちゃった。ダイエット中なのに…。でもいいや。カフェオレとゴールデンチョコレートがおいしかった。

仕事は、まだまだいっぱいあって、今日の分と決めた分が、まだあと２時間分ぐらいあって、明日あさっては1日８時間ぐらいは最低でもかかりそうなスケジュールです。
でも、ゲラのところどころに入ってる付箋（社長さんからの指示が入ってる）を見ると、一人でやってるんじゃない、と思います。

昨日、レミオロメンの「SAKURA」（あれっ？　小文字だったかな？）をダウンロードしたので、ずっとそれを聴いています。
レミオロメンは、最近になってようやく注目し始めたグループ（遅い！）。「粉雪」とか、いいよね。アルバム買うお金がないのが悲しいけどな。

デパートでふと、春物のインテリアに足を止め、飾ってあった花柄の小さなテディベアを、衝動買いしてしまった。
ハンドメイドらしく、一つ一つ顔が微妙に違ってて、そのうちの1匹だけが私のことをじっと見ていて、「うちの子」の顔をしてる気がしたのです。仲間のしるし、みたいなものが見えた気がして。
仕事頑張ってるから、と言い訳して買いました。ちっちゃなクマさんなのでそんな高い買い物ではなかったんだけど、家にぬいぐるみがあふれ返ってるのを思うと、ちょっとためらう気持ちもあったのです。

夕ご飯は、デパ地下のメンチカツでした。今日は子どもたちにも玄米ご飯でした。白米を炊く時間が惜しくて、冷凍の玄米ご飯をレンジであっためて出しました。
初めての玄米ご飯に「もそもそする」と言ってましたが、「おいしくない」とは言いませんでした。これからたまには子どもにも玄米ご飯を出そうと思います。身体にいいし。

さて、仕事に戻ります。
まだ図表の束が２つある…細かい表は、老眼にはつらいです。夜は特に見えないよ。
眠い。さっさとやっつけて寝よう。

じゃあまた明日ね。
おやすみなさい。

Welcome。

ようこそ、卯月です。
昨日の予想通り、今、グラフの束の中で、泣きそうになって仕事しています。
ああ、本当に終わるんだろうか。
焦る焦る。

朝からずっと仕事してて、お昼過ぎに一区切りついてぶらぶらと買い出しに出ると、すごい風でした。慌てて帰って、洗濯物を取り込みました。

おやつにバナナとダノンビオと豆乳野菜ジュース。
夕ご飯は、切り落としのお肉ときのこの炒めもの、それとブロッコリーのサラダ。
なんだか健康的だあ。

でも、実際にはなんだかすっごく不健康な今日一日。
ずっとゲラと原稿をにらんでて、目からビーム出そうに疲れた。
あさって友達とランチする予定だったのを、泣く泣くキャンセル。熊本から来る子なので、どうしても会いたかったんだけど。また今度になってしまいました。しくしく。
日曜日の予定は大事にする私ですが、背に腹はかえられぬ。
今回ばかりは、どうにも時間のやりくりがつかないです。

「君は愛されるために生まれてきた」というミヤンさんのコメントで、私はある歌を思い出しました。
中島みゆきさんの、「EAST  ASIA」っていうアルバムを、昔にカウンセラーさんから貸していただいて、その中に入っていた歌がとても印象的だったのです。
タイトル忘れた…ああ、歳かなあ。いやだなあ。
「生まれてくれて　Welcome」っていう歌詞があったと思う。
たしか、「生まれてきた時に初めて聞いた『Welcome』を思い出して。もし思い出せないなら私があなたに何度も言うよ、Welcome」っていうような内容の歌詞だった。
もう何年も聴いていないけど、さっきふと思い出して、ああ、あの歌に救われたなあ、って。
誰かタイトルわかったら教えてください。

さて、これからまた図表とにらめっこします。
本当に、我ながらよくやってる、今週の仕事ぶり。
痩せたら可愛いお洋服を買おう。
それまでに何かご褒美ほしいな。

じゃあまた明日。
明日はカウンセリング。これは休んだら命にかかわるので行きます。
では、おやすみなさい。
あ、Mステを観なくっちゃ。KAT-TUNが出る！
じゃあね。

グラフに埋もれて。

ようこそ、卯月です。
いいお天気なので洗濯をしました。
この前、新しく買った春物のパジャマも、水通ししました。
あとは、ひたすら仕事、仕事。時間の経つのがあっという間です。
どうしよう、もう夕方だ。べそかきたくなります。
でも、みんながいてくれるから、大丈夫。
冷静になって、一つずつやっていけば、ちゃんと終わるよね。
なんだかグラフや表の原稿の束が山になってて、永遠に終わらなそうな気がして泣きたくなるけど。でも、終わるよね。
きっと大丈夫。
自分の力とみんなの応援を信じてやっていこう。みんな、ありがとうです。

ダイエットするよ～と言ってから10日が経ちました。
体重は、波を描きつつも、１ｋｇ減りました。身体の調子はいいです。
なんとなく、食生活が変わった（いや～、ジャンクフードも食べまくりなんだけどさ）ような気がしていいます。
玄米もおいしく食べてるし、ダノンビオもプルーンも、今のところ飽きが来ていないので、順調です。
このまま少しずつ、ダイエットできたらいいなあ。
仕事を納めたらまた歩きにいけるから、そうしたらもう少し体脂肪も落ちるかも。

でも、今日は仕事の疲れとストレスから、おやつを食べまくってしまいました。
アップルパイと柏餅と最中。ああ、胸焼けしそうでしょ。
せっかく体重減ってきてるってご報告してるそばからこれなんだもん。嫌になるなあ。
でも、食べたいときはガマンしないこと決めてるの。
また過食に戻りたくないから。
いいよ、食べようね、って自分に言って、食べたいものを食べるようにしています。

「こんなに毎日仕事頑張ってるんだから、何かご褒美買っていいよ」って子どもたちが言ってくれてます。
でも、今の私には、仕事が無事に終わってホッとできるのが、何よりのご褒美。それから考えよう。
本当に、こんなに仕事に追われたことって初めてじゃないかと思うぐらい、差し迫っています。
自分の甘さを痛感。仕事って厳しい。でも、やっぱり私はこの仕事を続けていきたい。だから、頑張る。

夕ご飯は「ぶなピー」をいっぱい入れて、「たらこ焼きそば」。
私も初めてなんだけど、どんな味がするんだろう？（普通に、「たらこ焼きそば」って袋に入って売ってるのね。何やら不思議。）

では、また明日。
明日の今頃はグラフに埋もれて泣いてるかも。
それでもなんとかやり遂げるでしょう。私のことだから。って思うようにしています。
じゃあね、ごきげんよう。

お尻に火がついた！

ようこそ、卯月です。
昨夜は１時近くまで仕事をしていて、もう頭が飽和状態になっちゃった気がして、「これ以上は無理」と思い、ラベンダーのアイマスクをしてさっさと寝ちゃいました。

今朝は８時ごろ起きて、ダイエット肉まんを１個食べて、子どもたちの朝ご飯を作ってから、散歩がてら買い物に出ました。
このところずっと家にばかりいたので、なんだか身体が重たくなってて、今日は少しでも外の風に当たりたかったのです。
気持ちよかった。
ああ、仕事がなかったらもっといっぱいお日様に当たって風を吸い込んで、ゆっくり歩いて帰れるのに、と思いつつ、急いで帰ってきました。
それからずっと、ゲラを見ています。

昨日、ケンタッキーのサーモンサンドを食べて、その上チキン１ピースとアップルパイまで食べちゃったので、今朝は体重が０．６ｋｇも増えてて、ケンタッキー恐るべし、って感じでした。
でも、体脂肪率は１％減っていた。なんでじゃろうのう。
豆乳野菜ジュースですが、初めて飲んだ時は「え、これ別々に飲んでもいいじゃん」と思ったのですが、飲み続けてると不思議とおいしく感じられるようになってくるみたいです。
今日も飲んだけど、前よりおいしく感じたよん。
スーパーで大きいパックの野菜ジュースを買おうと思っていたら、思ってたのがなかったので、ブリックでガマン。

今日もお昼に玄米ご飯を食べた。また「目ざめるカラダ　朝カレー」でした。「お昼なのに朝カレー食べてる」と娘に言われた。
夕ご飯はカルボナーラです。
コロコロのベーコンを買ってきたので。カロリー高そうだけど。

１７日納品の仕事が間に合うかどうか危ういので、所得税の確定申告を息子に頼んでしまいました。
ゴメン、とても手が回らない、去年までの分のコピーと手引きがあるから、国税庁のホームページに行って、やってくれる？って。
息子ももう大人だから、きっと何とかしてくれるだろうとアテにしてる。
だってもう、ほんとに忙しくて、過労死する！
って、ほんとに過労死しちゃった人から見れば、私なんてぐーたらしてるんだろうけれど。
でも、この忙しさは並じゃない！って、今はお尻に火がついた状態です。
なんとか間に合わせないと、次がない。
頑張らなくっちゃ。

１７日に納品したら、好きなだけお散歩して、お買い物もして、ゴロゴロするんだー。
ご褒美は何にしよう。

さて、これからまた１０ページぐらい仕事をして、お風呂に入って、ご飯作って、また次の章の朱字照合をします。はあ。
じゃあまた明日ね。
明日はお天気どうかな。体重はどうかな。
ごきげんよう。