気に入ってます。

ダイエット四日目です。

二日目の午後にスモモを食べたのが当たったのでしょうか。


嘔吐の症状が出ました。


フルーツ以外固形のものを食べていないので


胃の中に有るのは胃液と水だけで大変苦しい思いをしました。

もっと気をつけなければいけないのです。

昨日体力がなかったのはそのせいも有るかもしれません。

吐く事にかなりのエネルギーを使いましたから。


けれども、そのおかげで今日は実に爽やかです。

野菜のスープも飲めるようになりました。

嘔吐の症状の後は匂いの有るものが駄目だったのです。

匂いから来る感情は多く記憶と結びついています。


なにか思い出したくない記憶が引き出されようとしているのかもしれません。


ダイエットに使っているシーロムハスクは

オオバコの種子の皮を集めたものですが、

一体誰がこの小さなタネの皮が役に立つと気がついたのでしょう。

世の中には不思議な事が多々あるものですね。


それでそ水と混ぜるとふやけて固まる性質が有るシーロムハスクを

リンゴの下ろしたのと水とリンゴジュースを混ぜた


液体の中に入れ、それを暫く置くとゼリー状になるのです。

レモン汁も搾っていれましょう。

この季節は冷蔵庫で冷やしているので結構おいしいしデザートっぽいです。


それを食べてます。

そのオオバコの種子の皮がお腹に入ると胃を抜け小腸を駆け巡り大腸に届いて

壁に張り付いたゴミをブラシのように削ぎ落してくれるのです。

何も食べていないのによく出ます。


これは腸のお掃除にとっても良いものだと実感してますね。


シーロムハスクは私にとってはイサブゴールという名のインドで使われる

漢方でお馴染みです。

インドに滞在中、お腹を壊したとき、便秘で困った時、

そんな時にいつも助けてくれたのがこのオオバコの種子の皮でした。


下痢にも便秘にもよく効きましたね。


整腸剤という認識だったわね。

当に腸の働きを整えてくれる自然素材だったのです。


リンゴに混ぜると美味しいのが良いです。


毎朝飲んでいる医療用クレイはあまり好きじゃないわ。

匂いが有るからね。

お化粧のような匂いなんですよ。

苦手だな。


そんなこんなで固形物を食べないでも元気で居られます。

一応今夏のダイエットは

フルーツダイエットも含めているので多少のフルーツは食べていい事になってます。

朝はラズベリーを摘み、

昨日白桃１個を食べました。


これから後4,5日は続ける予定です。


今回のダイエットはデトックス目的のものなのです。

年2回これで3年目になりますか、

毎回何も食べていない時に出るゴミの量にビックリしています。

それにわずか半年でもやっぱりゴミはたまっているみたいですよ。

全部出し切っている訳じゃないみたいだし。



しばらくは続けて様子を見るつもりです。


結構この状態は気に入ってます。













































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