I LOVE YOU

水曜日のNHK「SONGSスペシャル」の桑田圭佑ライブを見ていたらCDが欲しくなって買っちゃいました。



今聞きながらパソコン。

コンサートに行ける人は良いなあ～。

FAUCHONのマカロン

お中元を注文に行って自宅用に一緒に注文。

昨日届きました。私はダイエット中。

甘いものは朝食べるようにしていて今朝楽しみにしていたのに、食べるのを忘れてしまって

明朝におあずけ。。。

瀬戸ジャイアンツ

果物屋さんで勧められたぶどう「瀬戸ジャイアンツ」

種無しで皮ごとたべられて、甘味が爽やかで果汁たっぷりでした。岡山県産








アイスクリームと一緒に入っていたドライアイスで誰かさんがいたずら。

見た目涼しげでした。今日も暑かったですから。

梅雨明け

１７日、山口県を除く中国地方が梅雨明けしました。（広島地方気象台）

山口県の梅雨明けは、１９日以降になる見通しだそうです。どういう訳？？

といっても今のところ今日も昨日も良く晴れていて、とても暑いです。

　さて、昨日は、友達が誘ってくれて久しぶりにランチへ。

お店は、建物もわりと新しくて、混んでいたので過剰に期待したのがいけなかったのか、開けてみると家で食べるようなメニューしかなくってちょっとがっかり。

何となく、店主さん？も上手く説明できないけど、こういうお店にしては、お高い感じ？？？でテンション下がっちゃいました。

ちょっと悪口めいた事を書いてしまいましたが、それ以上はもう・・・これも自分で行ってみないと分からない事だったので良しとしましょう




ウォーキング途中にあった栗の実
今の季節は、まだ小さくて青いです。

晴れの休日

昨日とは、うって変わって今日は良い天気になりました。

世間は、３連休ですかね。

家の場合は、不規則な勤務ですから、いつもとそう変わらない日です。

　さて、しばらく更新していない間に体重が、１．５㌔減りました。

ごはんと間食をセーブして、ウォーキングを始めて約半月。

介護をしていた時は、暇があると、食べてしまっていましたが、今はそれをやめて、ごはんの量も減らしました。
自分の時間が少しずつ戻ってきつつあるようです

大好きなごはんを減らすのは最初は苦しかったのですが、最近は、美味しそうな物を目の前に、これだけ食べたら消費するのが大変だなあと考えられる様になったので、むやみに食べなくなりました。

どうしても、我慢できないときは、


０カロリーのゼリーです。ナタデココが歯ごたえがあって良いです。

無理のないやせ方は、１ヶ月に３キロ減位でしょうか？

無理せず、続けます