雪かき瞑想

おはようございます
今朝はサラサラの雪が道路に積もっていました
早朝から家の前の雪かきをしました
空には白い雲と星が一つ見えています

スノーダンプを押して雪をかいていきます
呼吸に意識を向けながら
一歩一歩、歩んでいきます
ときおり歩を休めて白い雲をながめると自然に顔がゆるみます
気がついてみますといつのまにか
道路がきれいになっていました
呼吸に意識を向けながら
雪かきのために雪かきをする
ここちいいものです

いつもともに