思い続ける

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

思い続ける

毎日毎日思い続ける

成りたい自己を想像し毎日毎日思い続けます

成りたい自己の姿を毎日想像し続けます

自然と立ち居振る舞いが成りたい自己に近づいてきます

どうなりたいのか文字にして、絵にして描いてみます

そのためになにをするのか

描いてみます

思い続けるとともに

一歩一歩、歩んでいきます

気がつけばそこに成りたい自己が存在します

良い一日を
いつもともに