微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

おつかれさま

2025-01-10 18:46:59 | 心
大きく深呼吸して
一日の心の中を解放します
大きく伸びをして
緊張した身体をほぐします
空っぽの心とほぐれた身体で
夜を過ごします
期待や見返りを求めずに心のままに
期待に応えようとせずに心のままに
これができたら
心は自由になると思うよ
おつかれさま
また明日

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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