心

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

外は久しぶりの雪景色

冷たい空気に身がひきしまります

心をこめて

心をこめて向き合う

心をこめて伝える

心を伝える

心は正直です

心を動かすのは心です

信頼は正直な心

すなおな心に宿ります

なので精一杯の心を伝えます

今日一日の心の平和を祈ります

良い一日を

いつもともに