ボディケアに勤しむ日々

7月から始めたホットヨガ。
なんとか1週間に1回ペースは守って通ってます。

ホットヨガに通って、痩せたとかボディラインが美しくなったなんてことは
感じられないけれど、代謝は上がったように感じます。
今年の夏はホットヨガ以外でも、よく汗をかきました。

そして、ほんのちょっぴりだけど体幹が強くなって
体が柔らかくなったなぁって思ってます。
以前よりも、ヨガレッスン中にプルプルしなくなって
足の裏で自分の体重が感じられるようになりましたから。

K子姫に教わったマッサージも無理しない程度に続けていて
ヨガの日はいつもよりやや念入りに行っています。

今年の冬はしっとり肌で過ごせそうな気がする