福岡市の区で唯一警察署のない城南区に、ようやく警察署が完成します
以前は福岡大学の駐車場だったところで、左隣は福岡大学病院になります
我が家から1.5km程の距離になります 4月からオープンになります
これで今まで以上に治安よくなればと思います
こちらは、七隈交番横で地下鉄七隈駅近くに出来る、単身の幹部の寮になるそうです 今まで早良警察署管轄だったのですが、早良署も仕事軽減されるのではと思います
ここからはフルーツサンドになるのですが、早良区野芥のプチボヌールに買いに行ってきました
メニュー表になります
私は、イチゴチョコチップサンドをチョイスしました 美味しかったです
ご馳走さまでした
では、次回更新まで
今回の晩御飯は娘と2人だけだったのですが、娘のリクエストでラーメンに決まりました
チャーシューだけは作ることに決めました
本当は豚バラ肉塊で作りたかったのですが、娘は脂身が苦手なので豚もも肉塊で作りました
先ずはフライパンで焼きます
ネギがなかったので、我が家の薬味用のネギで代用しました しばし煮込みます
そう砂糖の代わりにハチミツ使いました
私がとんこつ醤油、娘は味噌になります
ラーメンのトッピングの食材になります
美味しかったです
たまには、トッピング食材を多めに入れて作るのもいいかもですね ご馳走さまでした
では、次回更新まで
久しぶりに伊都菜彩に食材買いに行ってきました
今回のお目当ての1つの牡蠣になります
土筆も売っていたのですがハウス物でしょうか
息子家族を呼んで手巻き寿司に決めたので、お刺身も買いました
2軒分（息子家族）になるので、何時も沢山の食材になります
好き嫌いの多いお孫ちゃん用のから揚げになります
こちらは食後のデザートになります
キュウリのビール漬けになります
こちらも外せないサツマイモです
牡蠣は10軒ほどの養殖場の牡蠣が販売されていました
お孫ちゃんのデザート用イチゴです
赤ナマコの刺身も買いました
手巻き用の刺身になります
釣りの餌用で芝エビも買いました
息子家族分の食材になります 新鮮だから1週間以上持つので安心して買うこと出来ます また買いに行くことになると思います
ここからは晩御飯になるのですが、伊都菜彩で買った食材で、手巻き寿司を作ることに決めました
先ずは、蒸し牡蠣からになります
お孫ちゃんのテーブルになります
牡蠣は最高です
美味しく頂きました ご飯残ったら何時もの稲荷ずしの予定が、完食になったので作れませんでした 美味しかったです
ご馳走さまでした
では、次回更新まで
今回の晩御飯は豚汁と秋刀魚の塩焼きに決めて、いざスーパーへ・・・朝も早かった（9時頃）のですが、鮮魚コーナーはまばらな魚のみ・・秋刀魚は全く（塩秋刀魚も）おいていませんでした
今回の豚汁の食材は『豚肉』『舞茸』『大根』『厚揚げ』『里芋』『こんにゃく』『レンコン』『ネギ』『ニンジン』になります
秋刀魚売っていなかったので、タラの切り身買って塩麹漬けで焼きました
我が家のサニーレタスとチマサンチェ使って、サラダパスタを作りました
美味しく頂きました 今からの季節は豚汁は体温まりますね ご馳走さまでした 豚汁は自家製柚子胡椒を入れるようにしています
では、次回更新まで
久しぶりに城南区堤にある『堤食堂』にランチ食べに行ってきました
名物かま炊きご飯になります
セルフで作り置きのおかずを取って会計する仕組みとなり・・・取りすぎると高くなってしまうので、考えながら惣菜を選びました
今回はご飯以外で『サバ煮付』『野菜炒め？もやし炒め？』『ほうれん草の和え物』『唐揚げ1個』を頂きました 美味しかったです ご馳走さまでした
では、次回更新まで
八女市での仕事の休憩時間に道の駅たちばなで、少しぶらぶらしてフォロワーさんから聞いていた、名物の『かぶと万十』を買うことに決めました
我が家は黒あんより、白あんのほうを皆食べるので、白あん3個（1個→130円）買いました
ついでに、アスパラ菜、なんでもラスク、チーズ明太ちぎり（1口天ぷら）を買いました 買う買わないは別にして、道の駅で色んな食材見るのは楽しいですよね
ここからはランチになるのですが、八女インター近くの筑後市山ノ井にある壬六ラーメンで、ランチ食べることに決めました
黒ラーメン（焦がしニンニク）とミニ角煮丼セットを頂きました 会社を退職した先輩の息子さんのお店で、初めて行ったのですが、豚骨スープも濃くもなく薄くもなくで、丁度のスープでした 美味しかったです ご馳走さまでした
では、次回更新まで
娘からの情報（スマホで検索したみたいです）で、ホームセンターのコメリに、石焼き芋用の石売っているとのことで、買いに行ってきました
アウトドア売り場にありました 残り2個で3kg入りで850円でした
紅はるか、シルクスイーツを早速焼きました
ホクホクで美味しかったです サツマイモは、繊維質なのでお通じにも効果あるので、朝ご飯でチョクチョク食べたいと思います 石を鍋一杯にひき詰めるのは間違いなく美味しいのですが、芋をひっくり返しが出来ないので、石を少しひいてこまめにひっくり返すのが、焼き具合もわかるので・・・よいのかと思いました
ここからはランチになるのですが、スーパーの買い物帰りに、スマホで確認していたケンタッキーに決めました
近所の城南区片江のお店になります 駐車場が狭いからドライブスルーの車6台程で入れなくなるので、道路が大渋滞になるので購入時間帯（特に週末）は要注意です
オリジナルチキン＆チキンフィレサンドになります
スーパーで野菜サラダ買ってきました 美味しかったです
ご馳走さまでした
では、次回更新まで
今日から2月ですね 毎月、月初めは前月のヘルスケアのUPになります
1月期の1日の平均距離は10.4ｋｍでした
1月期の1日の平均歩数は11,526歩でした 目標はクリア出来ました 2月期も目標をクリアできるように頑張りたいと思います
ここからは朝食になります 久しぶりに、近所（地下鉄七隈駅横）の伊三郎製ぱんで、朝食用のパン買いに行ってきました
あらびきウインナーと野菜サンドをチョイスしました ご馳走さまでした
ここからは、釣りの餌の話です 釣りの餌は基本的には、釣り具屋さんで買うのですが、スーパーで食材として売っている餌もあるので、スーパーの鮮魚売り場は必ず釣り用の餌ないか確認するようにしています
釣り具屋さんに売っている中エビ（芝えび）になるのですが800円程します
こちらは、スーパーに売っている芝えびになるのですが298円で買えます 素揚げして塩を振って食べると美味しいですよね 当然同じえびですよ
エビの尻尾は、針に付けて海に落としたら、グルグル回って仕掛け絡まるので、尻尾は切ってから針に付けるので、前もって切っておきました
このエサは沖五目釣り（レンコ鯛、アマ鯛、アオナ、タカバ（マハタ）、アラカブ系）等のそこ物釣りの餌になります 他にはミニヤリイカもこの釣りの餌になるので買うようにしています 釣代は高いので、他で節約するように心がけています 釣りの手作りの仕掛けも同様で節約のためです
では、次回更新まで
