朝陽が出て来ます。
朝ごはん
ご飯150g しらす納豆 切り干し大根の煮もの 味付け海苔 味噌汁（長ねぎかぼちゃ）
ヤクルト
昼ごはん
ご飯150g いんげんとひじきの白和え ビーフン炒め ちぐさ焼き パイナップル
ちぐさ焼きって初めて聞きました。
海老が入っていて蒸してあるような。
晩ごはん
ご飯150g きのこの酒蒸し 酢どり 大根サラダ りんご
日中は娯楽室でお喋りと編み物。
目を落としてしまいました💦
眠くなるのです。
今日も頑張って歩きました。
6000歩超えました。
新潟の妹から動画が来ました。
雪かきして駐車場にたまった雪の山を滑り降りて楽しそう。
今日はじいらに届けてもらいました。
耳栓と上履き。
リハビリにいいかも。
あら、上履きに絵をかいてきてちょうだいと言ったのに