今朝は-3度 快晴
朝ご飯
ご飯 納豆 野菜炒め 味噌汁エノキほうれん草 味付けのり ヤクルト
昼ご飯
ご飯 鮭フライ 切り干し大根のサラダ ブロッコリーのかにあんかけ パイナップル
晩ご飯
ご飯 豚肉のごまだれ焼き 五目きんぴら もやしの和物 キウイ
本格的なリハビリが始まった月曜日から夜は動かせない足の置き所がなく、昨夜は思い切ってアイスノンを頼みました。
消灯前にもいただくのですが夜中には温かくなります。
ずっと我慢していたけど昨夜はコールボタン押しました。
しばらく押すのを躊躇います。
気持ちよく接してくれますけどね。
申し訳なく思ってしまいます。
術後初めてドリップコーヒーを入れて飲みました^_^
こんなことしてるの私ぐらいなもんです^ ^
今日のリハビリで左ひざが持ち上げられるようになりました。
私のリハビリの先生はすごいんです。
痛い痛い、膝の曲げ伸ばしと筋トレが終わった頃
1センチも上がらなかった左足が浮いたのです。
力のかかるところに神経を集中させると上がりますって。
ほんとその通りです。
やったー！
一人でもベッドの上で頑張ります。
今日はじいらに抱き枕を持ってきてもらいました。
膝の裏に当てて寝ると痛みもあまり感じません。
でも、リハの先生によるとそれあまりよろしくないとのこと。
寝がえりが打てないでしょ！って。
今日も二人新入りさんが。
若い人たちです＾＾
若いと言っても私と同じくらい。
晩ご飯もすみ、これから朝まで長い夜が来ます。
昨夜は眠れなかったので今夜は高いびきかも。
皆さん🙇