ダメ人間改造開始

昨日から早朝のウォーキングを始めた。
昨日は５時に目覚めて、５時１５分に玄関のドアを開け、今井町の景色を楽しみながら近鉄八木駅前を通り、小網町を通ってたどり着いたのが６時過ぎ・・・約５０分で５５１０歩だった。　普通、１時間で１００００歩が平均だというが、これは俺が大股で歩いたというわけかな？

そして今日は、少し早めの４時半起きの４時４０分スタートで５時３０分帰宅。
同じく５０分の５４９５歩だった。　近所の人にあまり見られるのも恥ずかしいというか、適当な挨拶がうっとおしいし、日の出を感じたいし、車も出来るだけ少ないほうがいいから、この時間に起きたのだが眠い（苦笑）
でも、一年以上前に続けていた朝刊配達の苦しみに比べたら、どうってことないはずだ。　しんどけりゃ、いつでもやめればいい。

ここんとこ、また自分がダメになって来てるようで、心がたるんでいるから、身体も太ってきたに違いないし、かといって考え込んでいてもしょうがないし、何をすればいいのかわからないで自分を責めるより、責めるなら本当に行動に移して自分の身体で感じるべきだとの判断で始めた。　

MP3ウォークマンを首にぶら下げ、以前挫折した「宇宙戦艦ヤマト遊歩計」をポケットに、激写用に携帯電話もポケットに入れて、腰にはタオル。
昨日もそうだったが、３０分経過すると、軽い息切れと足の動きが鈍くなってくる。　そこから身体が熱くなってくるのがよくわかる・・・だから、すぐには無理でも、とりあえずは３ヶ月を目標にがんばってみることにする。
雨の日はどうしようか・・・傘をさしてまで歩くほうがいいのだろうか・・・ま、気楽に考えよう。　まずは３日、１週間、３週間、１ヶ月、３ヶ月だ。