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透明「それじゃ、次に行ってみよ~う
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泰之「はい
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透明「これは、治療をしていくときに
知っておいて欲しい話だから
よく聞いて欲しいんだけど
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本来うつ病は、完全に完治する
までに、最低9年はかかると
言われているんだ
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泰之「き、九年
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透明「今からその理由を説明するね
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もともと、うつ病とされている
病の特徴は、振り子の原理に
似ているものなんだ
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最初は小さい力で振れている
振り子は治るにつれて力が
大きくなって振り幅も大きく
なってゆく
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振り子が左右の端に着いたとき
反対に振り子が動き出した瞬間が
症状が出るときと考えてもらえると、
うつ病が治るにつれて、症状の出方が
緩やかになり、症状が何日も出なくなる
ようになる
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この時に、病気が治ったと錯覚してしまう
人が多く、振り子が帰ってくるときに
また症状に襲われてしまうと、
「やっぱり、まだ治ってなかったんだ
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という、強い脱力感や自暴自棄に襲われ
せっかく治りかけたうつ病を一気に引き戻して
しまうことが多々あるんだ
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これがよく言われている立ち返りという現象
なんだけど、これに飲まれてしまうと
せっかく振り幅の大きかった振り子は力を失い、
もう一度力の弱い状態からの振り子運動を
余儀なくされてしまう
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また頻回に起こることになるんだ
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この繰り返しが、うつ病を治すためは
最低9年かかると言われている
ゆえんでもある
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もちろん、軽度の場合は、もっと早く
治る場合もあるから安心していいんだけど、
この立ち返り現象を知らないでいると
長引いてしまうこともあるから、注意して
おいて欲しいんだ
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泰之「そうなんだ
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また症状が出たら、確かに嫌になるかも
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透明「振り子が大きくなっている状態は、
必ずうつ病が良くなって来ている証し
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だからこそ、立ち返りがあるということを
覚えておかなければ、繰り返しをしてしまう
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大切なことは、自分が良くなってきている
ことを理解し、焦らず立ち返りが起こっても
もう少しで治るところまで来ていると
自覚しておくことが大事なんだということ
だよね
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泰之「そっか
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でもさ~、その振り子は必ずどこかで
かえって来ちゃうんじゃないの
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透明「そんなことはないよ
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もともと振り子は、力が足りないから
振り子の状態になっているんだ
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要するに、自力がつけば振り子は
戻ることはなくなり、常に円運動を
して止まることはなくなるんだよ
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泰之「なるほど~
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透明「本来人間は、この振り子を常に
回しているものなんだ
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それが、心のエネルギーが無くなる
ことで円を描く力を失い、力を溜めるため
最初から新たなエネルギーを
生みだそうと振り子運動を続けようとする
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それは、自分自身が生きるという
ことを諦めていない証拠なんだと
私は想ってる
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症状は出てしまうけど、身体は
生きることを諦めていない
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だからこそ、うつ病の人は、
この本能と力を合わせて振り子を
力強く回せるように、協力して
行かないと勿体ないよね
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泰之「わかりました
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恐いけど、治るために通る道なら
しかたがないことですもんね
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ちゃんと、心に刻んでおきます
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立ち返りは、治る前兆
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このブログを読んでくれている
多くのうつ病の皆さんも是非覚えておいて
くださいね
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続く・・・。
この鑑定ファイルを最初から読む場合は
こちら
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ポチしてくれると励みになります
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応援よろしくお願いします
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毎日お疲れ様です{スマイル}。
今回の鑑定内容はいろいろ深く考えさせられる内容でした。
又、セロトニンの強制的な出し方やセロトニンを生成させる食べ物等、凄い役立つ知識をお教え頂き、ありがとうございました。
早速、周囲の方々に伝えました。
この対処方法を知っていると、過度のストレスも未然に防げそう{わお}。
すごく安心してリラックスできてきたなーと思った後にすごく辛い悲しい気持ちがやってきてます。
理論が分かってまた一つスッキリしました。
また円心運動できるように続けます。
バナナ食べてますー。
とてもわかり易い説明ありがとうございますm(_ _)m