本日は仕事が休みでした
一時期のような35℃を超える猛暑
ではないので 『走ろう
』 という気持ちはあったのですが・・・・
持病の腰痛
そして、最近仕事が多忙の為どうも疲れが残っていたので走らずに家でおとなしくしていることにしました
で・・・ 気分転換に先日ネットで買ったパーツを装着
タイオガ カーボンアンカーセット
タイオガ カーボンスペーサー
をマウンテンバイクに・・・
これが・・・
こうなりました
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
なかなかカーボン模様がイイですね
全体像ではあまりわかりませんが
まー、私自身の気分転換ですから・・・
で・・・マウンテンバイクについていたKCNCヘッドキャップとヘッドスペーサーをロードバイクへ
これが・・・
こうなりました
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
これはこれでイイですね
これといったコダワリも無く・・・
自己満足という事で・・・
また走り
に行くのが楽しみになった
今日は『7時に集合しまっかぁ～』という事でＯ槻公園に集合
今回もチョッポコリンさんと二人でペダル
漕ぎます・・・
そして昨日チェーンに塗ったFINISH LINEの赤の効果はいかに
今日郡山は、気温が35℃まで上がるらしい・・・
大丈夫なのか・・・
オレ・・・
猛暑になる前に帰って来よう
そして気になるコースは、以前上ってイイ感じだった高篠山を逆ルートで上って下るコース
急勾配の上りが続くことが予想される・・・
ホントに大丈夫なのか・・・
オレ・・・
さーて、入り口到着
いきなり急勾配
が目の前
に
『あーーーー この上り坂・・・ 見ただけで凹むなぁ』
心の中で『始まりがあって終わりがある・・・』と唱えスタートします
今までに味わった事のないような急で長い上り坂 （言い過ぎか）
ワタクシのウサギ並みの心臓
と貧脚のせいかスピードが一時4km台に・・・
（降りて押した方が早いんじゃないか）
それでもチョッポコリンさん が待つ休憩ポイント
までは意地
でも足は着かないで頑張る
遅いが・・・・
上って
上って
上る
途中ミミズがアスファルトの上で大量に干からびている
日中は灼熱地獄らしい・・・
そしてまた上る
チョッポコリンさんに大分離されるも、なんとかゴーーーール
標高は595m
前回逆ルートで上った時、かなりキツかったので、もっと高いと思っていたが以外に低かった・・・
登頂と同時に汗が大量に噴出
『こんな時はぬるいスポーツ飲料よりもギンギンに冷えたコーラでしょー』
なんてチョッポコリンさんと話しながら少し休憩
一息ついたら今度は目標を『高篠山頂上』から『下界のコーラ』に変えて下りまーーーす
これから先は、若干の上りはあるが、殆ど下り
あ～～ 楽しい
それに、トレイル中パンク経験のあるワタクシ、フロントタイヤにシーラントを入れたので、幾分かは気が楽だ・・・
途中、『館』で休憩
下りは楽と思いきや、足を踏ん張っているので結構疲れる
そしてまた下る
下山後、いつものO瀬公園で休憩
目的のコーラでカンパァーイ
これがルービー
だったらもっとイイんだけどなぁ
その後、 『何か物足りない
』 という感じなので、F田ダム方面へ・・・
数年ぶりにF田ダム 到着
まだ10時
なのに気温はグングン上昇中
ダム側道を走るも釣り人は全くいない
当たり前か・・・ この暑さじゃ
かなりヤバイ気温になってきたので、帰り際O槻公園のいつものコースを回って帰宅
走行時間、3：02’22
走行距離、47.36km
平均速度、15.5km
最高速度、47.7km
今日は朝一から仕事だったのですが、
明るいうちに帰宅でたので明日のマウンテントレイルの準備をしました
準備といっても先日ネット
で購入したオイルをチェーンにくれてタイヤシーラントを入れるだけですが
お約束の FINISH LINE DRY TEFRON' LUBE
いわゆるFINISH LINEの赤ですね
今まで得体の知れないオイル
を使っていたので、ロード・マウンテン2台のチェーンをパーツクリーナーで洗浄し、赤を塗ります
うーん 軽くなった気がする・・・
気のせいか
それとも、自転車のチェーンにはやはり自転車専用のオイルなのか
さらに後輪にしか注入していなかったタイヤシーラントも追加購入したので前輪に注入したいと思います
ビートを外し・・・
シーラント・・・ ラブ注～入
ほぼ溢すことなく出来た～
大成功
Stan's Tire Sealantはパッケージが変わったみたいですね・・・
右が旧パッケージで、左が新パッケージです
新パッケージにはエコって書いてありましたが、内容量も同じ、成分（多分）も同じ、どこがエコになったんだ
入れ物が再利用？って事か
数か月前からマウンテン前輪のエアがスローに抜ける現象があったが
シーラント注入によって解決されるだろうか
昨日は、休みだったにもかかわらず、朝も早よ
から娘に起こされた
ちょっとイライラしながらも・・・
『そうだ！ 御霊櫃へ行こう！』
と思い出発
午後は予定があるので、早く上って早く下る
気持ちだけは・・・
でもワタクシ早く走る事なんて出来ません
チンたら～ ちんたら～ 走って
御霊櫃峠入り口に到着
いつも通り大量の汗が噴き出してきた
汗を拭き、呼吸を整えて
アタックチャーンス
今日もライムグリーンの毛虫たちが道路横断
『気持ち悪い あいつらの正体は何なんだ』
『下りの時踏んづけて、滑ってコケたら怪我するな・・・』
『気をつけよ』
またしばらく上っていると・・・
『 カツン カツン 』 と異音が・・・
リアホールかデイレイラ
それともリアスプロケットの辺りか
どうやら一番軽いギアにシフトした時に異音が鳴るようだ・・・
このまま引き返して下るか悩みながら、上る
せっかくココまで上って来て引き返すのは勿体ない気がするので、上りきる事を決断
極力一番軽いギアを使わないように走る
あぁ・・・キツイ
で・・・
全く進歩のないタイムで登頂
珍しく誰もいない・・・
こっちの方にも行ってみたいが、今の自分のレベルじゃ帰ってこれないな
あと、この頂上にもマウンテンバイクで行ってみたいな
それにしても異音が気になる
原因は、スポークとディレーラが接触しての異音だった
普段のメンテナンスを怠っていた事が露呈してしまった
携帯ツールは持ってきたが、ニップル回しは持ってきていないので何も出来ん
このまま下るしかないな・・・
まぁでも下りだから、軽いギアは使わないし問題ないだろぅけど・・・
って事で下ります
いつも写真を撮るポイントでパチリ
下界との湿度・気温差が激しいのか、郡山市内が全く見えない
走行時間、2：21’50
走行距離、44.40km
平均速度、19.3km
最高速度、56.6km
下山後、スポーク等々を調整したら異音は消えたようだ
次回乗ってテストしてみよう
今日も急遽、午前中MTBトレイルへ行くことに・・・
O槻公園7時半集合でチョッポコリンさんと二人ライド
いつも一緒に走るこだまっくすさんは膝の怪我で今回は離脱
と言うか・・・
この夏、最近話題のサマータイム（土日）勤務らしい
ので当分一緒に行けないかも・・・
チョッポコリンさんと集合後、協議の結果行き先はG田温泉
方面へ・・・
それにしても、今日は湿度が高い
O槻公園スタートして間もないのに、いきなりキツイ上り
『なんで こんなトコ来ちまったんだー』
とか思いながら、何とかG温泉入り口到着
もうホント湿度ありすぎですよ
汗ダクダク
小休止の後、再スタート
そして上って ノボッテ 上りまくる
しかし・・・
全くついてイケン
自分の脚力も、始めた頃よりは進歩しているはずなんだが・・・
向こうはそれ以上に進化している・・・
『上るスピードが落ちるように、どこか細工してヤローか・・・』
なんて・・・卑怯な事を考えてしまう・・・ （冗談）
猛省
湿度が高く、これから気温が上がる予兆なのか霧が発生
辺りが見えない
『下りは気を付けないとイカン
』
そしてまた上って ノボッテ 上りまくる
しばらく走って高旗山ハイキングコース山道入り口で休憩
その後、再スタートし本日の最高高度870mを通過
『G櫃峠に迫る高さだ』
でも、舗装路じゃないからこっちの方がキツイかも・・・
その後折り返し、下ります
気温は25.4°
下りは涼しくて気持ちイイ
先ほど霧で全く見えなかった下界が見えたのでパチリ
気持～ち良く下っていると上ってくる車
と遭遇
こちらもビビったが車運転してたドライバーはもっとビビってた・・・
またしばらく走っていると30名位の登山者集団とも遭遇
よっぽど珍しかったのか、拍手してくれた・・・
何度走っても、下り（楽しい時間）は あっチュー間
O瀬公園まで下って水分補給
本当は黄金色のルービー クゥーっていきたいけど・・・
午後も予定があるので・・・
黄色のC.C.Lemonで 我慢 我慢
その後、O瀬公園トレイル、よろしく坂Ⅱ、O槻公園トレイルを走って帰宅
手持ちのGPS 計測で、
走行時間、4：04’34
走行距離、50km位
この二日は、体を痛めつけられた・・・
少しは進歩出来たかな？？？
