今年最後の桜

一昨日のお休みの日

懲りもせず　またトレーニング＆ダイエット＆今年最後の桜を見るために

走りました

 

今年は、ひどい腰痛の為

シーズンスタートも遅かったし

まだ一日で50kmそこそこしか走れてないので

 

いつもよりチョットだけでも距離が走れればいいかなぁ～

なんて思いながらゆるりと

 

 

数日前にも来た笹原川に到着

 

いつも休憩する場所の桜は

ほぼ終了でした・・・

 

あ～あ　残念

 

 

でも風の当たらない所はまだ少しだけ

桜が残っていました

 

今年最後の桜を見納めに来たんですが

これでは納められないなぁ～　なんて思いながら

 桜を求めて

 

 

 

しばらく走ったら

ハケーーーン

 

見事な桜

 

 

 

郊外の桜はまだ場所によっては

元気なようですね

 

これで見納め出来ました

 

桜さん　また来年

 

 

この日は思ったより暑くて

最高気温は23℃

平均気温は20℃

もう、走っていても汗をかいて春を通り越して初夏という感じ

 

ドリンクが底をついたので

水を頂きに『天栄村役場』で小休憩

 

 

 

『長沼　天栄村　コース』

　走行時間、3:17'51

　走行距離、71.71km

　平均速度、21.7km

　最高速度、56.7km

　平均ケイデンス、67回/m

　最高ケイデンス、100回/m

 

　最低高度238.0m

　最高高度414.0m

　上り合計542.0m

　消費カロリー2086kcal

 

次は何を目標に走ればいいのやら

 

 

今日はいつもよりチョットは走れたけど

新たな事に気が付いた・・・

 

最近なんか買ったばかりの頃より

FULCLUM RACING3 

の回転が悪いような気がするんだよなぁ～

 

買ってから5年目だし

そろそろホイールハブ

バラシてグリスアップしますかねぇ～

合同練習

本日は久しぶりに自転車仲間と

休日のタイミングがあったのでトレーニング

 

自転車仲間との合同練習は昨年の【米ナス】以来です

 

9:30にO槻公園集合

久しぶり過ぎて集合写真撮るの忘れてた

 

行先は、笹原川方面へ

（最近Quarterが三春方面ばかり行っていたので・・・）

 

 

【笹原川の千本桜】

 

丁度満開の時期だと思って来たのですが

先日の低気圧接近による強風で

大分散ってしまった様ですね

 

 

 

しかし上流の方へ進むにつれて

花の密度が上がっているように見えます

 

この土日が

笹原川の千本桜

花見の最後のチャンスでしょうかね

 

 

 

 

色々調べてみると

チョッポコリンさんとRoadBikeで走るの

3年と5ヶ月ぶり・・・

 

お互いに3歳と5ヶ月　歳をとってジジイになってるわけだ・・・

 

そりゃ　脚にくるわなぁ～ 

 

取り合えず目的地だった『笹原川』へ到着 

 

行先を失ったジジイ二人で

次は藤沼湖へ

 

 

 

10パーセント以上はある勾配を上り行き止まり

 

目的地としていた湖までたどり着けなかった

 

もう一度下って

またも10パーセント以上ある勾配を上り

 やっとこさ湖面の見えるトコロへ到着

 

気温10前後　

風が気持ちイイ　というか寒い・・・・

 

 

10パーセント以上ある下りは70km/h近く出るので

ビビッてしまった

 

カーボンリムには長時間のブレーキングが良くないのですが・・・

タイヤがロックするのはもっと危険

(長時間のブレーキングは、高温になるのでリムを痛める＆チューブバーストの危険性)

 

おきて破りの長時間ブレーキング

 

ものすごく焦げ臭くなった

 

 

 

『笹原川　藤沼湖　コース』

　走行時間、3:23'18

　走行距離、57.57km

　平均速度、20.3km

　最高速度、69.5km

　平均ケイデンス、63回/m

　最高ケイデンス、102回/m

 

　最低高度238.0m

　最高高度441.0m

　上り合計537.0m

　消費カロリー2082kcal

 

藤沼湖の帰り辺りから風が強すぎて

本日のトレーニングはこれ以上　危険と判断

 

時折吹く突風がとても危険

 

 

10パーセントを超える激坂はきつかったけど・・・

やっぱり仲間と走るのは平均速度も上がるし

何よりも会話(くだらない話)が楽しかったな～

 

またよろしくお願いします

連日の桜

腰痛が少しでも楽になればと昨日は人生初の整体へ・・・

 

その後、時間が空いた

もう夕方、長距離は走れないので・・

 

 

久しぶりに”KUOTA K-29er”で

逢瀬川沿いをぶらりと、あぜ道を走っていると咲いているではないですかぁ

 

まさに表現は”桜MAX”

 

そして今日、3連休の最終日

郡山は昨夜から降っていた雨も明け方には止みました

天候曇り　最高気温20℃予報　道路はドライ

 

しかし関東地方では”春の嵐”らしく強風の恐れが

 

 

46mmディープホイールが装着してあるKUOTA KULT は

強風(特に横風)には弱いので

 

今日はローハイトのホイールを履いたDE ROSA PLANETで出発

 

 

【三春滝桜】

あまりにも有名過ぎて説明は割愛します

あれから2日間で大分開花も進みましたね～ 

 

 

8部咲きから満開といったところでしょうか

 

生憎の曇天ですが

それを上回る程の素晴らしい桜

 

  

 

 再チャレンジの甲斐もあって今年もこの桜を見ることが出来ました。

『2017　滝桜』コンプリート

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道中に咲いている”名もない桜”も素晴らしい

その奥にあるのが次の1本桜

 

 

 

【貝山薬師桜】

薬師堂脇に咲くベニシダレザクラ

 

以前一度だけ行ったことが事があって

もう一度、この桜が満開の時期に見たいなと思っていた桜で

 

何がイイかというとですね・・・

 

 

桜と椿のコラボレーション

 

ピンク＆レッドの調和

一番いいタイミングで来れました

 

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次は薬師桜から少し走って

 

 

【八十内かもん桜】

 

ここはまだ早かった

全く咲いていませんでした

 

他の桜より標高が数十メートル高いようです

 

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地元では有名な桜のようです

 

 

 

十数パーセントはあるであろう激坂を上っていくと

アマチュアカメラマンが沢山

 

その先には・・・

 

 

【お城坂垂れ桜『浪岡邸の桜』】

 

名前の通り　浪岡さんのお宅のお庭に咲いている個人所有の桜です

こんな立派な桜が庭にあるなんて羨ましいですね 

 

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続きましてお寺の桜

またしても激坂を上りまして・・・

 

 

 

福聚寺(ふくじゅうじ)

というお寺へやってきました

境内のソメイヨシノもカナリイイ感じに咲いていますが・・・

 

 

【福聚寺桜】

奥のベニシダレザクラがその桜で

色が他の桜と違って際立って見え

風格を感じます

 

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『桜三昧　コース』

　走行時間、2:47'34

　走行距離、50.96km

　平均速度、18.2km

　最高速度、67.5km

　平均ケイデンス、61回/m

　最高ケイデンス、93回/m

 

　最低高度215.0m

　最高高度370.0m

　上り合計581.0m

　消費カロリー2209kcal

 

 

 

 

【開成山公園の桜】

郡山へ帰ってきたころにはお天道様が顔を出して

大分暖かくなりました

 

背景が青空、桜のピンク色って最高の相性

 

 

土日がピークだったそうで

風が強くて【桜吹雪】になっていました

またそれもいいですよ

 

明日から天気も崩れるとか

こちらの桜はもってあと数日でしょうか・・・

ああぁ　って儚いね～

3アウト(三者凡退)

久々の晴れの休日

 

ここ一ヶ月、休日となると雨or低温

乗りたくても全く乗れなかったんで食べるONLYになっていました

 

気が付いたら体重は未知の領域へ・・・

不摂生が祟って腰は痛くなるは右足全体は痺れるは

 

やっとこさこの日が来た　最高気温23℃　雨の心配なし

東北地方にも春到来

 

毎年恒例の『さくら探訪』 行こうと思います

 

 

ご近所の公園は満開ですかね

幸先イイ感じです

 

 

 

途中　逢瀬川の桜も満開でございます

散歩している人が沢山 

そりゃそーだわね　この陽気じゃ

 

 

桜のトンネル

とても気持ちいいです

 

 

 久しぶりの『さくら湖』三春ダムです

いつもキツイと思う坂ですが、いつも以上にキツイと感じた

ヤバい　太り過ぎだ

 

 

途中の菜の花畑で小休止

ここまでで疲れ方が半端ない

 

 

 

上石の不動桜・・・・

空振り　見事なまでの・・・　フルスイングの空振り・・・

1部咲きにもならないのでは

  

1アウト

 

 

因みに・・・

満開になるとこうなります

 

 

撮影日　2016.04.15

菜の花も咲き乱れ、青空＆菜の花(黄色)＆桜(ピンク)のバランスがとてもきれいでした

 

 

 

大本命の 

2017 滝桜・・・

 

3部咲きにも届かない感じ

 

2アウト

 

 

残念だが、 来た証を

いつもの構図でパチリ

 

こちらも因みに

昨年までの桜『桜の点検』 こちらをご覧ください。 

 

桜番付け

西の横綱　『紅枝垂れ地蔵桜 』

こちらも・・・・・

気持ち的にはブルータスお前もか　　的な・・・

空振り全く咲いてません

 

3アウト

 

 

 

撮影日　2016.04.15

 

こちらも満開になると

滝桜とは色合いが違って濃いピンクで素晴らしい桜ですよ

 

 

 

『三春滝桜　紅枝垂地蔵桜　コース』

　走行時間、3:00'58

　走行距離、50.34km

　平均速度、16.7km

　最高速度、64.8km

　平均ケイデンス、56回/m

　最高ケイデンス、104回/m

 

　最低高度183.0m

　最高高度374.0m

　上り合計729.0m

　消費カロリー2148kcal

 

 

高度上昇729ｍって

シーズン初めにしては結構登ったんだ・・・

 

肉体的にも疲れましたが

桜はが咲いていなくて精神的にも疲れました

 

 

成績は　三者凡退　3アウトチェンジだわね

次の打席に期待しますか・・・・

 

もう一度行かないと