最初の一本としては十分？

　今日は仕事の終わりが遅く・・・

　自転車乗るのには時間が遅すぎるので

　

　軽～くジョギングしてから帰宅

　

　

　

　すると、こんな物が届いていたとの事・・・

　

　箱～の中～身は　

　

　

　

　一つは、MTB＆ROAD　BIKEフロント用泥除け・・・

　

　そしてもう一つは

　

　オープンッ

　

　

　grunge　コンパクトトルクレンチ

　

　FOCUSのカーボンフレームとFSAカーボンライザーバーを導入してから、いつかは買わないといけないものだと思っておりました

　

　トルクレンチとしては安価で最低ランクの物ですが・・・

　

　『最初の一本としては十分』

　

　かなと・・・

　

　

　トルクは、2～24n/mまで設定することが出来ま～す

　

　

　値段の割に、ビットはこれだけ付いてきました

　3・4・5・6・8・10mm・T-25トルクス

　

　最近は、比較的安価なROAD　BIKEでもシートポストなどがカーボンパーツになっているのでトルクレンチは必需品ですね～

　

　今度使ってみて、インプレしてみたいと思います
　

最後の試走

　今日は、急遽仕事がOFFになりました

　

　って・・・

　何やるかってぇ～

　

　ホントにホント　最後の試走にやってまいりました

　

　

　磐梯南ヶ丘牧場のジンギスカップコースです

　

　牧場までの行き方が知りたいと言う事で、カミさん同伴で・・・　

　

　

　看板も表彰台も用意されてジンギスカップも準備万端のようですね～

　

　

　

　ハイ

　お約束のポーズ　（爆

　

　冗談はさて置き・・・

　今日は、　『3熊ドロップス』　『TKキャニオン』　『上り一号線』を重点的に走ります

　

　その前に・・・

　とりあえずスタート地点から一周

　

　

　

　ヒーヒー言いながら

　なんとかゴール

　

　一周のタイムは、路面がドライだったせいか前回よりも3分縮めた

　脚も攣らなかったし・・・

　

　その後　『3熊ドロップス』　を数本練習し・・・

　

　カミさんが　『お腹がすいた・・・』　との事

　飯食います

　

　

　力関係で・・・

　カミさんが『ハンバーグカレー』

　ワタクシが『牧場カレー』

　（爆

　

　ヤッパリ『ココのレーカーは　んまいっ』

　カミさんも喜んでました

　

　そのあと少しマターリして・・・

　

　

　食事の後は、またスタート位置から一周

　

　

　まずは　　『上り一号線　を上ります

　

　『ああっ　キツイ　』

　

　

　『TKキャニオン』　も迂回せずにアタック

　

　若干　飛び過ぎて　ビビった

　

　

　『3熊ドロップス』　も何とか下り・・・　

　

　

　

　『上り一号線』　も止まりそうなスピードで上って

　

　ゴーーーール

　

　タイムは一週目と　ほぼ同じ　だった

　この辺が今の限界らしい・・・

　

　

　前回、ビビッて一度も飛ばなかった　『TKキャニオン』　も4～5本練習

　何とか雰囲気はつかんだ感じ・・・かな

　

　でも、レースでは天候、路面、前走者によって、飛ぶか飛ばないかは判断ですね・・・

　

　怪我だけは無いように・・・

　

　

　

　最後もお約束のポーズ

　擬似的に　『感動のゴール』　してみました

　

　完走出来るといいなぁ

　

　

スタートは8時過ぎ

　今日も仕事が終わってから走りました

　

　仕事と家庭の事情で、スタートは8時過ぎ・・・

　

　走れても小一時間

　ですがペダル漕ぎます

　

　1mでも、1cmでも・・・

　

　

　前回も夜走っている時思ったが、

　郡山は幹線道路でも街灯が少なく路面が見えないので危険

　

　特に歩道と歩道の段差が・・・

　

　

　

　走行時間、56’41

　走行距離、20.70km

　平均速度、21.9km

　最高速度、39.7km

　

　郡山は全体的に町が暗いですね・・・

　

　節電しているから暗いのか・・・

　

悪あがき

　今日は、朝早くから仕事でした

　いつもよりハードワークだったので、疲れた・・・

　

　でも明るいうちに帰宅出来たので、妻と娘にバレない様に・・・

　『抜き足・・・　差し足・・・　忍び足・・・』

　

　車から自転車に乗り換えてペダル漕ぎます

　

　

　今更ですが・・・

　ジンギスカップ前にチョットだけ悪あがきします

　チョットだけぇ～

　

　とにかく、無様なレースはしたくないので・・・

　

　

　まだ日はあるといっても、あと1時間位かなぁ　

　

　目指すはぁ～

　そう　『ヨロシク坂Ⅰ・Ⅱ』　

　

　前回は雨で　、たどり着けなかったので今日は上ります

　

　

　

　日没が早いか、ヨロシク坂への到着が早いか・・・

　

　頑張って漕ぎます

　

　

　そして何とか・・・

　ヨロシク坂へ到着

　

　時間も無いので、さっそくスタート

　

　

　何度上ってもキツイです

　でも少しは身になるかなぁ～

　　

　『ヨーシ・・・　もういっちょ　行きますかぁ～』

　

　

　二度目のアタック

　

　

　苦しみながらも何とかゴール

　

　辺りはもう真っ暗ですよ

　

　さすがに家へ帰らんと・・・

　

　

　

　更に、〆はヨロシク坂Ⅱを上って帰宅

　

　走行時間、1時間強

　走行距離、21km位

　平均速度、20km位

　最高速度、56km位

　

　これ毎日出来たらイイんだけどなぁ～

　

ジンギスカップコース試走（身体と心のダメージ編）

　『激落ち君』を下りコースを一周

　まずは、怪我が無くてなにより・・・

　

　

　走行中、フロントアウターを『3熊ドロップス』の丸太にぶつけたり、チェーンをインナーに落としたりしたので、ちょっぽこりんさんに見てもらう事に・・・

　

　

　

　ちょっぽこりんさん・・・

　『いつも　スイマセン』　

　

　

　そうこうしていると、Mさんが登場　

　

　このMさんはちょっぽこりんさんの知人らしく十数年ブリの再会だとか・・

　そして　ゴイスーな速さ　らしい　

　

　

　

　その後すぐに、パサオさんやその他数名の方が集結

　　

　どうやら皆さん『ジンギスカップ実行委員』の方々らしい・・・

　

集結記念に　『コース一周はしりますかぁ～』　と声がかかりMさん　・　パサオさん　・　ちょっぽこりんさん　・　Quarterの4人で走る事に

　

　『芋虫レベルのワタクシがついて行けるわけないでしょっ』

　

　でも行けるトコまで行ったろと思い出発

　

　Mさん　・　パサオさんは最初から完全に流してました

　でもワタクシは序盤から着いて行けず

　

　二人のテクニカルな走りを見る事なんてのも全く出来ず

　

　中盤からは、

　両足全体が攣り・・・

　心臓が飛び出しそうで・・・

　肺も限界で・・・

　赤JAWも曇り・・・

　最後の『上り一号線』では足が着いてしまった

　

　

　『ああぁ・・・』

　『ああぁ・・・　　情けない・・・』

　

　

　

　

　

　そんな身体と心のダメージを回復すべく、しばし休憩

　

　

　休憩中、急に雲行きが怪しくなりザーッと降ってきた

　

　『ああッ　またコースが荒れてしまう・・・』

　

　

　しばらく降った後、雨が小降りになったら

　何やら皆さん活動し始めた・・・

　

　

　コースを見に行くと

　パサオさんが、この前の飲み会のファッファした感じとは違って一所懸命コースメンテしていました

　

　

　

　ジンギスカップ実行委員の皆さん・・・

　我々がいつも楽しくコースを走れるのは皆さんの努力のおかげだと感じました

　感謝しています

　

　

　

　ジンギスカップ実行委員の皆さんが一所懸命仕事している中、我々は食事を・・・

　

　お約束のカレーです

　ちょっぽこりんさんも念願のカレーを頬張っていました

　『ヤッパリ　美味いね　ココのは・・・』

　

　

　我々の食事が終わった後も、キビキビと仕事をしていました

　『ホントにホントに　ご苦労様ですッ』

　

　その後、最後の一周をしようと言う事で、スタート位置からちょっぽこりんさんと2人で出発

　今回はタイムを測りつつ・・・

　

　結果は予想通り、ちょっぽこりんさんにだいぶ遅れてゴール

　

　今回も両足が攣り、最後の『上り一号線』で足が着いてしまった

　

　

　いつものワタクシならここで終了

　

　が、かなり悔しかった・・・

　

　『遅いワタクシにも少しは意地がありますよ 』　

　

　時間を置いてから再度『上り一号線』に挑戦

　

　

　

　そして何とか足着かずに上りきった・・・

　

　体の中のエネルギーを使い切った・・・

　

　

　上っている時は辛かったが、上りきった後は楽しかったと感じた・・・

　

　 やっぱり楽しいんです