いまここ ４

5：55起床。曇。気温19℃。湿度75％。
体調は、腰が痛い。

血圧は、150　99　脈拍数　69　体重は、63.5ｋｇ　体脂肪　19.6％。

○川に数十匹の鯉がまぐわっている。

昼食は、焼酎紅茶割り　とんかつ　千切りキャベツ　カレーライス。

夕食は、焼酎お茶割り　レタス　ぶり煮　チキン　たぬきうどん　たけのこごはん。

22:30就寝した。