6：00目が醒めるが寝床でごろごろする。
7：25起床。気温22℃？！湿度43％。（アルミ柱にくくりつけてある気温計の位置を変えよう）
血圧は、147 103 脈拍数 60 体重は、64.7ｋｇ 体脂肪 19.7％。
体調は、上半身が固まっている。気分は、昨日からのなんとも得体の知れない不安がぬぐいきれない。今日は非番なので、ゆらりとしよう。
朝食は、胃に残留感があり、コーヒーのみ。
○陽光を浴びながら土いじりをする。おとなりのＹさんが地震は怖いと話しかけてくる。
昼食は、焼酎ＧＦＪ割 チャーハン はんぺん ふき煮 マルシンハンバーグ。
●レッズ戦ＴＶ観戦。んんんと、うなるゲームでした。
夕食は、焼酎お茶割り 豚肉生姜焼き ぶり照り焼き 冷奴 きゅうり漬け レタスパプリカ まぜごはん。
22：00就寝した。