5：15起床。曇後雨が降るだろう。気温15℃。
血圧は、149 105 脈拍数 69 体重は、63.7ｋｇ 体脂肪 20.7％。
体調は、腰が重い。
朝食は、コーヒー ごはん 味噌汁（麩、ねぎ） がんもどき 佃煮（あさり） 牛乳。
昼食は、焼酎紅茶割り 焼きそば チャーハン せんべい。
●ひたすらＴＶ映像を寝転んでみている。
○Ｓ氏宅にて宴会。ビール ワイン 焼酎 ピザ その他。久しぶりに馬鹿を言って騒ぐ。子供がいると子供になってしまう。大人と会話ができないのかな？しかし、長居してしまったね。雨がやまない。Ｍさんのご主人の車で送ってもらった。ありがたいことです。
0：00就寝した。