今日は打ち合わせ事で京都に行ってきたが時間
があったので京都府立植物園を訪ねてみた
十数年ぶりの植物園は紫陽花と花菖蒲が見頃で
心行くまで楽しませてくれた
写真は明日にアップするとして・・・・・・・・
今日は悔しいことがあってご機嫌ななめなんだ ！
SPクラブの月１回定期インボデイー検査を受けた
が思いもよらぬ結果が出てがっくり！
前回の反省でこの１ケ月間は体幹の強化を中心に
トレーニングを続けてきたのに結果は前回よりも
数値が下がっていた
なぜ？
目標をもってこつこつと努力してきたと自負して
いたので余計にがっかりしたなあ・・・
この１年間で最低の結果には驚くよりあきれた！
その代り両足の数値はどんどん上がっていく
とうとう上下のバランスが「やや不均衡」とでた！
これも入会してはじめてのこと
足はスロージョギングを始めたのでそれが効果を
あげたのかもしれない・・・ますます強化した
だからマイナスばかりではない
悔しがっていても何の解決にもはならない
ここはこれまでのトレ方法を抜本的に変えてみる
１ケ月後に推移を確認することにした
この１年、体重はほとんど変化していない
いくら食べても何を食べても変わりはない
あと２kgを筋肉で増やすのが目標だ
入会して１年８ケ月、マンネリかもしれない
そんな時期だと思って決してあきらめないで
乗り越えていきたい！