今日こそは東日本大震災で延期して以来２年余り
になる「お伊勢さん参りウォーク」を再開したいと
夕べは準備して寝たのに起床するとその気になら
なくてまたしても延期？
５月からずっとそんな状況が続いている
伊勢で闘病中の友人を見舞うために！という目的
があったのにもたもたしているうちに友人は完治し
大阪に戻ってきたので行く意味を失ってしまった！
コースも変更することにしたが一部を歩いたことが
あるので余計に行く魅力がなくなってカンカン照り
のあの道を行きたくなかったのかもね・・・
でも「約束シート」発表会では今年中に完歩すると
約束したので歩かんわけにはいかん・・・
ごちゃごちゃ言い訳せんと歩け！
伊勢行きの代わり午後から淀川へ出かけた
午後３時仕事場をスタート！
約５�先の城北公園菖蒲園を目指してウォーク！
一番暑い時間帯で携帯が３１度を示している
ランニングシャツにランニング半パンツ、これは暑い！
普段は足を出すことがないのにランパンの膝上から
直射日光を浴びるのだから暑いというより痛い！
首も痛い！
手も痛い！
それでも手抜き、いやもずにさっそうと歩いて
１６時には城北公園に着いた
この城北公園の菖蒲は見逃してはいけない！
この時期には何度も来て美しさをよく知っている
二日前の京都府立植物園以上のはずと期待して
園に入った
しかし
がっかり！
もう菖蒲は終わっていて京都府立植物園とは菖蒲？
勝負にならなかった、京都の勝ち！
かろうじて紫陽花はきれいに咲いていたが菖蒲は
写真に撮れるものはなかった・・・・残念 !
城北公園から淀川の上流へ行き豊里大橋を渡って
１０キロ地点までスロージョグしながら戻るつもりが
あまりの暑さに意欲喪失？
というより熱中症が怖い！
もう勢いだけで歩いたり走ったりしてはいけない
と来た道をスロージョグで戻ることにした
いつも歩く赤川鉄橋をスロージョクで渡ったのは
初めてで新しい思い出になるだろう
運よく鉄橋を渡る貨物列車を見ることもできた
スロージョグで１０キロ地点に戻り休憩した
ここは自分の淀川ランウォークの起点なんだ
それにしても暑かった
途中のスマホは31度を示もていたので実際は
もっと暑かったと思う
それでもこの暑さなのにランニングをしていた
人が多かったのには驚いた
さすがに女性はまったくいなかった！
飛びきりの超鈍足ランナーだけど
７３歳でも淀川の日陰のない堤防の上を走る
自分をほめてやりたいと思ったよ
歩く速度でスロージョグしても
やっぱり歩くよりエネルギーをはるかに使う
戻ってきて顔がひりひりするので鏡を覗いたら
直射日光を浴びて顔は赤く日焼けしていた
足も腕もひりひり日焼けしていた。