定期的に受診している人間ドックの予約をしたが
胃の内視鏡検査は来年の２月まで予約がいっぱい
で仕方なくバリューム検査で申し込んだ
胃カメラに予約が殺到することはいつものことで
よくわかっているのに自分の怠慢で一番避けたい
バリューム検査になってがっかり！
昭和５０年代から胃カメラで受けてきたがあの頃
のカメラは大きくて飲み込むのも命がけ？だった
最近は口から鼻へ、簡単で早くてしかもモニター
を見ながら説明がしてもらえてるので安心だった
その点はバリュームは昔のままと聞いているので
あの厄介な物体を大量に飲まされるのかと思うと
恐怖だな・・・
それに信頼性からも安心とまではいかない？！
キャンセル待ちに望みをかけてその日を待ちたい！
脳ドックは申し込めた
歩いたり走ったり筋トレをしたり、体力強化ばかり
に気持ちがいってしまって体の見えない内部面
のことについて疎かにしてきた
元気だからと過信してきたつもりはないが反省だ！
消防庁のまとめでは１０日から１６日まで１週間に
熱中症で救急搬送された人が全国で１４８８人、
うち４人が亡くなった
搬送された人の半数近くが６５歳以上だそうだ
やはり高齢者は弱い！
熱中症は７～８月がピークになる
水分補給を怠らないようにして
元気に夏場を乗り切っていこう！
いずれにしても高齢者にはこれから３ケ月は魔の
季節と思った方がいい
もちろん自分も例外ではない
若いつもりでいても歳では立派？な高齢者なんだ
“若いつもり”がそもそも錯覚なんだから・・・
この時期は"立派な高齢者"に徹していこう！
二日前の日曜日の午後、淀川の堤防をウォーク＆
スロージョグして日焼けした左ほほと左足がまだ
痛い、もちろん日焼け止めは塗っていたのだが・・
とくにほほはまだ熱っぽい！
皮膚まで歳とってきて直射日光に負けたのかな？
女性のものとばかり思っていたあのアームガードを
最近は男性ランナーも付けている
恰好悪いけどあれでも付けて日焼け対策しないと
これから真夏になると焼けどしてしまいそう！
そんなにまでして走りたいの？
とどこかから聞こえてくるが自分にもわからない
夏場はナイトのスロージョグで辛抱しておくのが
正解かもしれないが過保護もいかんしな！？
このブログから女性のジムに通い始めたＹさん
なんと週３回も通い別口もあるらしい
筋肉も休めてやらないとパンクするぞ！
その心意気は立派だけど
回数は少なくして長期戦でいかないと
そう簡単に効果は出ないよ
時間をかけてサイズ変更と闘おう
後ろ姿に貫録はいらんからね！