マスクをしてのスロージョグ

花粉飛散量が非常に多くなったとされる中、おそるおそるジョギングを開始。

マスクを付けてのジョグなので、スピードを出し過ぎると呼吸量が追いつかずに苦しくなってくる。

ちょっと外して様子をみてみると、鼻水がすぐさま急降下して・・・こない。ゆっくりとはいえ走っていて交感神経が頑張っているうちは大丈夫なのかも？・・・と都合よく考えて、雑木林の近くや交通量の多い場所以外はマスクをずらして走行。

幸いにまだうちの近所では、悪夢のようなレベルの花粉の襲来を回避できているのかもしれぬので。

しかし花粉に触発されてか、体の各所には普段とは異なる炎症状態が出現している。筋肉痛の回復はここ半月ほどあきらかに遅くなっているし、ついには足の小指の外側に靴ズレも出来かけた。

この場所にこんなトラブルが起こったのはジョギングを始めてから初？

足がむくんでしまっているということなのだろう。単に体重増加のせい・・・とも考えられるけれども。

ウォームアップ2.8km+本編22.53km。本日合計25.33km。3月合計35.82km。