セルフケアのスーパー・スロージョグ

今日はこれからの夜RUNの誘惑を振りきって、心なしか昨日のラスト1キロの際に軽く痛みを感じた右膝を休める意味でも、近所のスーパー・スロージョグのみに。

買い物の往復。ジョギングシュミレーターで計測し、端数は数えずに2.9km。

たったこれだけでも、モモやケツの軽い筋肉痛も解れたような気になるからありがたい。

傍から見たら、何クソゆっくり走ってんだと思われようとも、ゼニを失うことなく（整形外科や接骨屋へ無駄に貢いだり、ドラッグストアで湿布やスプレーなども買う必要なし）セルフケアできるのだから実に合理的。

気になっているところが解れたどころか、むしろ軽く動かしたことで心地良くなっている。

これで明日は、気分よくジョギングできそうな予感。

このあと、アルコールは飲むまい・・・（たぶん）。

本日2.9km。3月合計139.27km。

高松宮記念ウィークのGIヘッドライン

「快速の真価、瞬間の美学」

今回は随分とシンプルなGIヘッドラインのメッセージだ。


高松宮記念の行われる中京競馬場の当日ゲストは佐藤隆太（1980年2月27日生まれ・37歳）。


明日土曜日の夜にはドバイワールドカップのTV中継もあるし、それ以前に今回はその馬券も買える。しかし、だからといって殆どそそられん。

昨夜、サッカーの日本代表はUAEのホームで2-0と完勝している。0-3で負けてやったとかならともかく、サッカーがUAEのホームでしっかり勝っておいて、すぐまた競馬のドバイワールドカップでもやらせてもらえると思うほど甘くないのでは？・・・と思うが・・・。

まあとにかく、土曜日は昼も夜も馬券は買わず、高松宮記念が行われる日曜日にすべて「温存」である。