「怒り新党」終了

テレビ番組の改編期。

必ず毎回チェックするほどではなかったが、出演しているアナウンサーを見たくて時間があったらチェックしたテレビ朝日「怒り新党」が終わってしまった（他局OGだった女子アナの前任者にはまったく興味なかったから、当時は純粋に新三大**を楽しんでいた）。水曜夜の愉しみがひとつ失われたことになる。

とはいえラストに視聴者（とくに私）の目を愉しませるため、青山愛アナに二の腕露出の衣装を用意したスタイリスト、グッジョブ！

番組の最後に泣き顔になってくれて青山アナもグッジョブ！


昨夜の上記番組の映像を脳内で反芻しながら中3日おいてのスロージョグ。

省エネ走法で歩幅を狭めて走っていたら、想定よりもキロ15秒近く遅くなっていた。縮んだ歩幅の埋め合わせに回転数上げなきゃならんのに、あまり上がらなかったのは自分でもわかっていた。

逆に言うと、序盤にゆっくり入る時には、こういう具合に意図的に歩幅を狭めてしまえば良いということになる。

本編10.4km+クールダウン0.97km。合計11.37km。3月合計189.02km。