10年近くの仙台赴任を終え、2015年5月から大阪へ赴任中のオヤジの日記です。
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よっぱのときどき日記



今日食べた物
朝
オニギリ２個（梅・しそ味噌）野菜１日これ１本

昼
クルクル寿司 ９皿とアオサの味噌汁

夜（今から）
エノキバター
美味そうなトマト
大きめ冷や奴
ジャコ入り野菜ミックスサラダ
芋焼酎♪

今日した運動
２０分走って３分歩き２５分走って７分歩いて５分クールダウン
合計１時間７.４キロ



by Oz


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