最近、夜すんなりと眠れません。元々、5分も眠れなければ
「不眠症かいな？」
と心配していたような、めっちゃ寝付きの良いタイプだったのですが…
平日禁酒の影響もあるのか、それこそ深夜2時過ぎ頃まで眠気も来ず、無理矢理ベッドに行っても酷い時には1時間ほど寝付けません。
おまけに、4時頃にはまた目が覚めて…
それからウトウトとしたかと思うとほぼ1時間おきに目が覚めたりしちゃいます。
そのかわり、夕方の散歩の後シャワーを浴びた後に強烈な眠気に襲われて、下手をすると10分ほどうたた寝しちゃったりします。
その悪影響でまた3時頃まで寝付けない…
そんな繰り返しをしてしまう日々が続いています。
なんとかしなくちゃ！
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