秋爽に憶う

久し振りの日本晴れ秋冷で爽やかな秋晴れの朝、メイの散歩がてら今日も野草を携電のカメラに収めた。メイが神社の階段を上り本殿に私たち二人を曵いていく．当然月末のお詣りを心を籠めて拝礼し感謝を捧げた．何と気持ちの爽やかなことか。本階段の袖口の掲示板に教育勅語が掲げれていて，教育のイノベーションを考えざるを得ない戦後の６１年を回顧した次第。
昨日郷里の市教育委員会から講演の主題が決定し、承諾可否のの通知を貰った。勿論現役時代最も力を注いだ心身医学だ。，医師と歯科医師の両資格と、患者さんに奉仕してきた長年の実力が、市民の幸福の為に提供できる幸せと喜びは，例え様が無い程嬉しい。謙虚に真剣に現在までの蓄積を市民の本当の生活に寄与できたらと念い、昨日で１５１枚のスライドが準備できた．後はこの配列を市民に分かり易く理解しやすいように整頓することのみだ。夜８０歳にして講演できる元気が今漲っている。娘から送られた新式の携帯電話を駆使して，生涯の歴史を生活史として残しておきたい。今日の爽やかな秋晴れの天気と併せて，家内とともに後１０年位は健やかに生きたい。

健康増進と元気倍増

　まだ決心して３日目、腹囲３センチ縮小を目指して取り組んでいる。昼食を牛乳１本とバナナ一本、はじめお腹が減って我慢できないかと思いきや、結構大丈夫なことが分かった。
携電も徐々に使いこなしているが、野草の写真を撮って整理して名前を付けるまでには至っていない。何しろ講演のスライド造りで、昨日は午後一杯夕食後まで、たった１枚の写真を探すのに書斎中を調べていたような次第だから。折角の敬老の贈り物を、大事にしつつ早く自家薬籠中のものにして自由に操りたい。しかしこれまでに大分慣れて楽しみが増大し毎日が楽しみだ。今日はお彼岸の中日だ。近くの観音様では特攻平和観音の法要が営まれる．英霊に心から感謝の誠を捧げたい。

億劫な手紙を一気呵成

朝の雨が止んだ後、いつものお散歩コースをメイに牽かれて一時間半、歩数にして５,１５０歩。
今朝の歩数は今までと違い携電の確実な数、長女に貰った携電、２日目にして有効活用。ほんとに嬉しいものだ。お蔭で生活に張りと元気が出てきた。
　それに今日の天気は変わりやすい曇り空で、殆ど家に居た。そのせいか、このところ返事を求められている文書、回答が必要な書類、お礼の手紙、確認やお尋ねの手紙など、合わせて５通、億劫な書類等を一気に仕上げてしまった。時に午後４時丁度だった。借金を返したように気分がさっぱりした。後は携電の勉強だ。今日正午に初めてのテレビ電話を、娘から通信を受け吃驚、何とも感激だった。H.18.9.18.家内も覗いていた。嬉しい楽しいことだらけで、しあわせ！

本当の自己愛

　夜中に目覚めいろいろ考えを廻らしたところ，本当に自己愛は日頃の心がけの実行だと悟る。そこで決心を固め早速今日から実行することとした。
　体重は５８kg，これは良しとして、なんと腹囲８８cm.これには吃驚した。これが実行の動機だ。目標は，昼食は牛乳１本とバナナ１本，若しくはリンゴ１個とし，お十時とお三時は，お茶のみとする。１１月３日講演日まで兎に角実行することとした。たまたま今日１７日午前中，長女から新しい携電が送られてくることになっており，これを契機、動機として出発したい。
　果てさて、何処まで続くやら目指すは、一か月半の成果だが。煙草は吸わないしお酒も１年前から止めた。後は食事だけだ。さぁー頑張るぞ

台風１３号の前の余波か快晴。気分も晴ればれ

　久し振りに往復６kMの公園へ散歩。メイも気分が良く足の進め具合（歩行）も快適。ルンルン気分そのものだ。　往復で６,２１９歩，帰って暫くして長女から電話で，何と最新の携帯電話を，しかもちゃんと仕立て上げて送ってくれるとのこと，嬉しさで一杯だ。これでまた生活に元気と張りが出てこよう。
　明日１７日の日曜日しかも午前中に宅急便で到着との由，ママとうんと勉強して、１日も早く自家薬籠中のものとしたい。違う人生が展開しそうだ．大事にして有効活用しよう。
　おもいきり絵文字を重ねて掲載してしまった。有り難い極み。今夜はどんな夢を見ることやら。

白露を過ぎて

　白露を過ぎて直ぐ秋雨前線に被われた今朝、小雨でお散歩もお預け．メイが盛んにママにおねだりしている．一先昨日の朝かって経験したことの無いような凄い雷鳴でメイがすっかり怖じけ着いてしまい、昨日は思い切り自由に散歩させ可愛がってあげた。ADSL症候群に成ってしまいそうな気配だったので一寸ばかり心配したが、今日はすっかり元気回復だ。これから獣医さんで検診の予定で昨夜の入浴できれいにした甲斐を見てもらうつもり。
　講演の準備も一歩一歩進んでいて、９月一杯でどうにか目鼻が着きそうだ。
早く雨が一止みしてほしいものだ。

準備は着着と、と言いたいが？

この１週間何とはなしに落ち着かず，講演の構想を練ったり，思いつく侭をメモったりしていた。
この三日前あたりから，スライドをppt仕様に組み立てたり、発想も勇ましく９０枚近くのスライドを仕上げてみた。良いものピンボケなどいろいろで、これらを順序良く配列,分かり易く文脈が自然に流れていくようにしたい。それには後１００枚位のスライドを思索し作成して、組み込んでいく仕事が大変だ。そんな時、田舎の同級生が今日９月１０日、新米のコシニシキを１０ｋも送ってくれた。有り難い嬉しい事だ．早速お礼の手紙を書き投函した。電話が届かないので明日また電話して感謝したい。これで元気１００倍頑張るぞ！それにしても人の厚情は本当に有り難いものだ。二人揃っての健康こそ、生き甲斐だ。

生活のアクセント

　可愛いメイがママにわがままにおねだりする。散歩の道すがら臭い嗅ぎに忙しい。雑草の名前を大分覚えたが、その後中々に増加していない。市民プラザでの講演の構想の焦点も定まっていない。だが快晴で太陽が目映い舗道を過れば、木陰は風が爽やかでとっても涼しい．ふっと頭をかすめて、大事な言葉や不可欠なスライド原稿が浮かぶ。これが最も充実した散歩の効用かも知れず、生活のアクセントになっている。丁度後２か月後の講演会だ。郷里での講演は，一際嬉しく今からわくわく準備に今日もいそしんでいる。市民の皆さんに、あれもこれもお話ししたいと、夢は膨らむ。

英気を涵養した後の頑張り

家族ぐるみで長時日の避暑地での静養は、家族団欒と相まって随分と英気を養う事ができた。
長い梅雨、暑い晩夏、しかし爽やかな山の緑風は、何とも心地が良かった。市民文化祭講演会のテーマが、矢張り予定した如く電話で内定の通知があり、ほぼ私の中心的な臨床経験のテーマだけに、一安心である。早速タイトルから始まって、市民の希求に直接応え、ほぼそれに似合ったようなスライドを作り始めている。市民心理を十分忖度して取り組む事が何より大事と思う。
　メイも帰京してからすっかり元気を取り戻し、今日は７，６００歩も散歩してきた。食欲も便通も普通に戻ってほっとした。
　さて、昵懇な仲間への会議案内をPCで作り、はがきにプリントして送付した。うっかり忘れる所であった。半年振りの懇親会だ。