ウォーク 3ヶ月

新しい年を迎えました。今年も　「初心を忘れず笑顔を忘れず　きらり輝くまちづくり」　をモットーに頑張ります。よろしくお願いします。

丑年ながら元旦は午の日で　今年も跳ねるか駈けるか・・・元気いっぱいのまちづくりに頑張ろうと思いました。そして健康第一だから　ウォークの目標も、引き続き毎日7000歩歩くつもりです。12月は　平均8,100歩でした。ただ20分以上のエクササイズが15日程度だったからもっと運動的ウォークを・・・と思っても冬の季節や正月はなかなか大変です。ダイエットにはまだ効果が表れていません。

少しいいことがありました。昨日家族で夕食後ボウリングに行ったら・・・なんと　１６６　・　１７０　のいいスコアーで　　昔話にも花が咲き　たまにはいいんじゃないでしょうか。