この暑さじゃあ山も辛い

雨で二日目続けて仕事ができず、
やっと晴れたと思ったら暑過ぎだ。

カミさんが一月振りのノルディックウォーキングで、
洗濯物を干したんだが薄っすら汗をかいたほどの陽射し。

丹沢や高尾などは物凄い人出だろうが、
暑さ対策を忘れて酷い目に遭っているのがいるぞ。

俺の暑さ対策は何度も書いているが以下。

１．近場の山なら凍らせたペットボトル（水）を濡れタオルで
　　巻いたのを持つ。
　　冷たい水とオシボリになる。
　
２．沢が出てきたら帽子・タオルを濡らす。
　　時間に余裕があれば体を拭く。

３．折り畳み傘を差して歩く。
　　当然切れ落ちたり岩場とかの危険な所ではない
　　尾根道などだけだが。

４．定期的な水・塩分の補給。
　　喉が乾いて飲むのでは遅い。

この四点で結構快適な歩きができる。

明日からの空木への道は空木平分岐まで樹林帯だった筈で、
直射日光をそれ程浴びないから少しはマシだな。