ファミリーラン

今日は家族で湖南市健康マラソンに参加してきました。

第７回というから初回から参加している我が家もこれで７回目。
すっかり年中行事の１つとなってしまった。



今年は息子と嫁が２ｋｍの部に出場、
そのあと私の７ｋｍの部と娘の３ｋｍの部が同時スタート。

私も普段長距離練習はしているが
７ｋｍという中距離のハイペースの練習はほとんどしないので
キロ４分前後のいつもよりハイペースでスタートしたのはいいものの３ｋｍぐらいでばててきた。

その後なんとかキロ４分半前後で持ちこたえてゴール。
タイムは３１分１３秒。
順位は１３位でしたが
７ｋｍは総勢５０人もいなかったのでそれほど上位と言うわけでもありません。

それにしてもさすがにハイペースはしんどかった。

ゴール後はいつものように振舞いのうどんを頂いて帰宅。
そうそう、市制１０周年ということで抽選で嫁が千円の商品券をいただきました。
無料で参加して商品券まで頂けるとは、こんないい大会はありませんね。（笑）

福知山マラソン２０１４

今日は今シーズン最初のレース、福知山マラソンに参加してきました。

福知山マラソンは２年前に出場して以来２年ぶり。
といっても昨年は花火事故や豪雨の影響で中止だったので実質２回連続ということになるのかな。
今年も台風で大きな被害の出た福知山なので果たして本当に開催されるのか心配をしていたのですが
そこは本大会を愛する福知山市民の多大な力で開催しもらえることになり本当に良かったです。

前回、会場に早く着き過ぎたので今回は４時半起き５時前出発です。
駐車場には７時前に到着、そこからピストンバス乗り継ぎ７時に会場に到着。



会場は霧に覆われ寒々しい。
今日も早めの到着なのでまだまだ会場は人もまばら。



今回もウエアは狼輪ジャージで。
そうそう、今回一緒に参加されるルモン朝練の仲間、Ｎさんとも朝会うことが出来ました。
なんでもサブ３を狙うと言うから凄いです。
私らのおっさんランナーのお遊びとはわけが違います。ｗ



着替えてまだまだ時間があるのでトイレを済ませておこうと列に並ぶがこの行列。
ゆったりあった時間があっという間に消化されてしまう。
これだけはもう少し改善してほしいもんです。



トイレを済ませて開会式を見ていると今日の招待ランナー公務員ランナーの川内選手がご挨拶、
２時間１０分台で大会レコードで優勝したいと宣言。



結果、有言実行で大会レコードでぶっちぎりの優勝だったのでこれはさすがさすが。
地方の市民マラソンでも手を抜かずに目一杯力を出す姿、素晴らしい選手ですね。
私もレース中、トップで折り返して帰ってくる川内選手の顔を歪めて必死の形相の姿を見て感動しました。


さて、
私の方のレースはと言うと

まず号砲からスタート地点まで２分半のロスタイムで会場をスタート。

最初は渋滞の中をどうにかやり過ごし
福知山市街を抜けるとようやくいいペースに。

序盤１５ｋｍぐらいまでは㌔５分前後の自分としてはいいペースでレースを進める。
ハーフまでも足はきっちり走れていたので調子もいいようだ。

天気も曇り時々晴れ、で暑くなく寒くなく。
マラソン走るには一番ありがたいコンディション。

ハーフを過ぎてややペースを落とすがそれでも㌔５分２０秒以内で持ちこたえる。

水分も小まめに取れたが
補給はあまりありつけなかったので
私設エイドのバナナとチョコレートに助けてもらいました。
本当にありがたかったです。

３０ｋｍを過ぎてもそこそこのペースを保てていたが
やはり問題は３５ｋｍから。

あっという間に㌔６分にまで落ち込んだ。
３５ｋｍまでは”これなら３時間５０分切れるんじゃないか”と思っていたが
もろくも妄想は崩れ去る。

そしてゴール手前の１ｋｍに及ぶ上り坂。
疲労しきった脚には堪える堪える。
歩かずに少しでも前へ足を出せばもうそこがゴールだと言い聞かせて最後の力を振り絞って登る。

坂を登り切り交差点を右折したら天国のゴール。



今日は家族も応援に来てくれていたので
ゴール前に声援を送ってくれるのは本当に力になります。



ゴール前はもう本当に足を前に出すだけ。

ようやくゴール。



ネットで３時間５３分１２秒だったので２年前の３時間５９分を越えることが出来たので
タイム的にはまず満足。
欲をいえばきりがないのでそれは次のレースまでにきっちり仕上げていこう。

そるにしても福知山マラソン、地元市民の方々に支えられ
小中学生のボランティアから沿道で手を振ってくれるお年寄りまで、
街全体で大会を盛り上げてくれる本当に温かい大会でした。

今日お世話になった体関係者及びボランティアの方々、
私設エイドで補給を配って下さったり声援を送って下さった沿道の方々、
本当にありがとうございました。

泉州国際市民マラソン参戦記

本日私の今年最後のマラソンレース、泉州国際市民マラソンに参加してきました。




今朝は自宅を朝６時に出発、
今日は珍しく家族の応援付きです。

堺には７時半頃着、
出発地点となる浜寺公園の近くに嫁のいとこの家がありそこへ車を置かせてもらう。

受け付けまでしばらく時間があったので家でゆっくりとさせてもらい
受付開始の８時半になってようやく会場へ向けて出発。



なんのキャラなのか分からないがゆるキャラも出迎えてくれた。



８時４５分、会場はすでに大勢の参加者でごったがえしていた。

でも、受付時間や番号分けで受付を分散しており長蛇の列になることはなく極めてスムーズ。



サクサクッと受付済ませる。

参加賞はＴシャツとポカリのボトル。

加古川や昨年の寛平ＭのＴシャツもそうだったが最近紺色ばかり。



もうＴシャツはいらん・・。

受け付けも完了したので
今日参加されるmllionさんに連絡を入れる。

するとすぐ近くにおられた。

奈良のランナー仲間さん達とご一緒させていただくことに。



そうそう、今日はブログやツイッタ―で繋がりのあるコエフさんにも初めてお会いした。
これだけ大勢の中で見つけられて良かった良かった。


レースの方はと言うと

１０時３０分に浜寺公園をスタートし、
一路りんくうタウンを目指す４２．１９５ｋｍの片道コース。

結構時間があるようであっという間にスタート時間となった。

私のスタートブロックは真ん中より少し前といったところだろうか。

号砲が鳴りスタート位置まではゆっくり歩いて１分４５秒。
スタート越えるとようやく走りだせた。

スタート～５ｋｍ　２６分４０秒

序盤はスタートまでのロスを覗けばほぼ㌔５分ペース。
順調な滑り出し。


３ｋｍ地点と１０ｋｍ地点で今日は家族親戚に大きな応援をしてもらった。
やっぱり嬉しいね、家族の応援があると。

４ｋｍ過ぎだっただろうか、前を走っていたmillionさんに追いついた。
このあとしばらく一緒に走る。

～１０ｋｍ　　　　２４分４４秒

millionさんに引っ張ってもらったおかげかはたまた追い風で調子に乗ってしまったか
㌔４分台で１０ｋｍまで来てしまった。
私にとってはややオーバーペースなので１１ｋｍぐらいで少しペースを落とした。
いや、正確には落ちてきた。（笑）

～１５ｋｍ　　　　２５分５１秒

スタート直後からずっと沿道には切れ目なく地元の方々に応援をもらい非常に気持ちよくレースを進める。

ただ、地理感のない私にとっては真ぁー直ぐな道で延々と同じような街中風景では
今どの辺を走っているのか皆目見当つかなかった。

～２０ｋｍ　　　　２６分１６秒

練習でもそうであったが、ハーフを過ぎると毎度のようにガクッとペースが落ちる。

～２５ｋｍ　　　　２８分１０秒

このころだろうか、痛めたふくらはぎに張りが出てきた。
痛み出すと嫌なのでスライド縮めて擦り脚走法に切り替える。



このりんくうゲートタワーが見えた時はホッとした。

～３０ｋｍ　　　　２９分４２秒

しかし、ここからである。

臨海部にかかる大きな橋２つを越して折り返してまた戻ってくるのだが
噂に聴いてはいたがこの橋の坂がえげつなかった。

～３５ｋｍ　　　　３１分３７秒

橋の登り合計４回、疲れた脚に追い打ちをかけるようだった。
とうとう㌔６分から７分台へ・・。

～４０ｋｍ　　　　３４分２７秒

ようやく橋を乗り越えゴール地点へ。

実はこの時ネットで４時間切れるかどうかの瀬戸際だったが
ゴール地点が直前まで見えなかったので
スパートかけるのに出遅れた。

～ゴール　　　　　１４分３５秒

ゴール前２００ｍほどペース上げてゴール。

手元の時計で

グロス４時間０２分０６秒。

ネット４時間００分２１秒！！

ああああ、やってもうた。

あと２１秒、されど２１秒。

サブフォーならず。

ま、仕方ないですね。

フィニッシャーズタオルを掛けてもらい荷物をもらってへたりこむ。
今日もやっぱりしんどかった。

既に２０分ほど早くゴールしていたmillionさんに挨拶して
着替えて電車で親戚宅へ。

さらにそこから高速で１時間３０分走ってやっと自宅到着。

長い長い１日でした。



さすがにタオル生産で有名な泉州、
フィニッシャーズタオルもＭａｄｅ　Ｉｎ　Ｊａｐａｎの泉州タオルでした。


わずかなところでサブフォー逃したのは残念でしたが
不安のあった脚も何とか持ちこたえくれて無事完走、
millionさんとしばし並走もでき、コエフさんにも会えた。
沿道の住民の方々からは暖かい応援をいっぱいいただき
もちろんめったにない家族の応援も嬉しかった。

そんな充実度満点の初めての泉州国際市民マラソンでした。

加古川マラソン参戦記

メリークリスマス！


昨日加古川マラソンに初めて参加してきました。



やはり初めての大会というのはいつもワクワク、
前夜も１０時に床に就くがなかなか寝付けなかった（ただ単に就寝時間が早すぎただけ？）

そして当日、

朝は４時半起床、スッキリ目覚めて
さっと着替えて５時に加古川へ向けて自宅出発。

今回、電車にしようか車にしようか悩んだが、
早朝は新快速がなく時間もかかるし、帰りも座れるかどうかわからないので結局車で会場に向かうことにした。
やはり駐車券を申し込んでおいて良かった。

名神→中国道→山陽道経由で２時間１５分ほど。
途中、コンビニやＰＡでトイレ休憩を含んでなので正味は２時間前後か。
結構早く到着しました。

駐車場オープンが７時だったが
７時１５分でもう入場待ちの車の列、やはり凄い。



私の駐車場の「会場北」からスタート会場まで２．５ｋｍも離れているというので
車にロードバイクを乗せてきたのですが、これ正解。
皆さん会場まで徒歩で歩いておられたがその横をスイスイと自転車で向かうのは気持ちよかった。
なにより楽チン楽チン。



会場へ着くとまだまだスタッフが会場設営中。
開会式まで1時間以上あるので会場近くを少し自転車でポタすることに。



加古川沿いの会場からそのまま南下、
海へ向かって漕ぎ出す。
久しぶりの朝からの青空、こういう日にペダルを漕ぐのは楽しい。
なんか、マラソンに来てるのを忘れそうになる。

ずんずん行くと海まで出てきた。
距離にすると会場から３、４ｋｍというとこだろうか。



瀬戸内海の空気を吸って一息ついて
再び会場へ。
あまりうろうろし過ぎて迷子になってはいけない。

会場へ戻ってちゃんと自転車は駐輪場へ。
もちろん看板の橋にロックを掛ける。



本当ならリュウさんも加古川に参戦予定だったが
緊急の用事で不参加となり、スタート前、誰も話し相手も居ないのが少々寂しい。
残念ですが仕方ないです。

ゼッケン、参加賞のＴシャツを受け取りスタートの準備。



今回、誰も知り合いはいなのだがそれでもジャージは狼輪で。

気がつけば会場は人人人で溢れかえっていた。



開会式は遠いところでいつの間にか終わっており
いよいよスタート位置に選手が集まってくる。

私も早めにスタート位置へ。
スタート位置は「２時間台」「３時間台」「４時間台」と大ざっぱな区分け。（笑）
私もいちおう「３時間台」に並ぶ。

で、いよいよスタート。


スタート時の混雑もなくスムーズにスタート。
周囲もけっこういいペースなので釣られてとばす。

最初の５ｋｍは２４分０８秒。

周囲がいいペースなのでついつい速いペースで行ってしまった。

１０ｋｍは２４分０６秒、
１５ｋｍは２４分３５秒。

すべてキロ５分以内。

少し飛ばし過ぎと思ってはいたものの行けるとこまで行こうかと。

２０ｋｍ地点が２５分０４秒、
これではハーフマラソンのペース。
昨年寛平マラソンの時と同じだ。
その時も脚が売り切れて後半はハンガ―ノックに頭痛でえらい目になったのを思い出した。

ハーフを過ぎてペースを落として（というか勝手に落ちてきた）
２５ｋｍは２７分１５秒。

そしてついに脚に来た。

３０ｋｍまではキロ６分、
３５ｋｍまではキロ６分半に。

でも、今回は快晴なので水分補給、補給食には気をつけたので
脚には来たが脱水症状やハンガーノックにはならなかった。

補給食はバナナを主に摂っていたが
「塩」の皿にも手を出してみた。
しょっぱかった。
当たり前か。（笑）

毎度毎度の事だが３０ｋｍ以降はただただ自分との闘い。

きついしんどい脚痛いの連続。

で、今回も思いました、
「もうマラソンええわ」

それでも周囲の声援に助けられてようやくゴール。

タイムはグロスで３時間５６分３５秒。
ネットで３時間５６分１０秒。

フィニッシャーズタオルをかけてもらうとへたりこむ。

なんとかサブフォーはクリアできたもののあまり進歩のないタイム。
まあ、練習も根性も足らんということですね。

でも、初めての大会でコースも新鮮、
アップダウンも少なくてコースも走りやすく気持ちのいい大会でした。



その後２００円のうどんを食べて帰りは阪神高速→名神経由で帰宅。


ゴールも遠かったが帰り道も遠かった。

でも

素晴らしい眺めの加古川沿いを気持ちよく走れ
周囲の応援もスタッフの方々の暖かいおもてなしも満足満足の大会、

また出たい大会の一つとなりました。

守山ハーフマラソン２０１３

本日今年最初のマラソンイベント、
守山ハーフマラソンに参戦してきました。



天気予報は曇りのち晴れだったのに
朝起きて見ると外はどんより雨雲が・・・。

ま、そのうち晴れるだろうと支度をして出発するが
しばらくすると雨が本降りになってきた。
あちゃあ！

会場に到着するとトラックは水びたし。
レースまでに止むことを祈る。



受付を済ませて、応援にお越しいただいた本日ＤＮＳのリュウさん、本日一緒に走るタケヘイさん、ホットドッグさんと合流。

受付でもらった今回の参加賞を開けてみるとなんと折りたたみ傘。
あまりにシチュエーション合い過ぎ。
雨を降らせたのはこの参加賞だったのか。（笑）



それでも開会式や小学生の部が行われている間に雨も止み
いよいよレーススタート。

今日もタケヘイさんと共に狼輪ジャージで参戦。

スタート位置は結構前方、周囲は速そうな人ばかり。
今日は気温が低く、観覧席では寒くて仕方なかったが
スタート待ちの集団の中にいると人の熱気でとても温かかった。
人の温もりをこんなところで感じるとは。（笑）


さて、レースの方はというと

スタート時の速い集団についつい乗っかってしまい
予想を上回るペースでスタート。
渋滞も競技場内ぐらいだけだったので極めてスムーズ。

序盤６ｋｍぐらいまでは㌔４分３０秒前後の私にとってはハイペース。
息がさすがに上がりそうだったので
徐々にペースを整える。

７ｋｍ地点の折り返しでホットドッグさん、タケヘイさんとハイタッチ。
結構すぐ近くに走っておられたのでいいペースなのは私だけではなかったようだ。

１０ｋｍ地点ぐらいになるとさすがに㌔４分５０秒ぐらいに落ちる。

中間地点は例年市民球場をぐるっと回るのだが
今年は市民球場の駐車場で折り返すコースに変更になっていた。

で、いつもならここからペースがガクッと落ちるのだが
今日は調子が良くここからさらにペースが上っていった。

再び㌔４分３０秒前後に持ち直し後半を進む。

例年悩まされる折り返し後の琵琶湖から吹きさらされる西風は今年はなく
それにも助けられたのかも知れない。

終盤も大きくペースを崩すことなく競技場まで戻ってこれた。



競技場に入り、最後のスパート、と行きたかったが
さすがにそれは叶わなかった。

でも、最後まで粘りの走りが出きてゴール！

へたり込む事はなかったものの
もうおつりがもうない状態。

で、タイムの方はというと

１時間３８分０１秒、
ハーフ男子２部（４５歳～５９歳）４８３人中９８位。

ＰＢ更新は残念ながら叶わなかったものの
ＰＢにあと３０秒というまず満足の走りが出来た。

でもＰＢ更新ならずとも最後まで㌔４分台でイーブンの走りを維持できたこと、
脚が棒にならず、最後までしっかり前に出たというところが本日の収穫だろうか。



私はさておき

今日はタケヘイさんもホットドッグさんも素晴らしい走りをされてました。

タケヘイさんが競技場に入ってきたので
ゴールシーンを撮影しようとカメラを構えたのですが
最後のスパートが速過ぎて（いや、スパートというよりダッシュです）カメラが追いつきませんでした。



すみません、シャッターチャンス逃しました。



このあとすぐホットドッグさんがゴール、




こちらはいい写真とれました。



ゴール後、お決まりのポーズで３人で記念撮影、
お疲れ様でした！！


今回、充実したレース内容で今年も守山ハーフを楽しめました。

最後に一つだけ言わせてもらうなら・・



なんで私の参加賞、ピンク色なん？？

ファミリーランと紅葉最終便

今日は朝から湖南市健康マラソンに家族で参加してきました。



健康マラソンに衣替えして早６回目、我が家は皆勤賞です。
距離は２．２ｋｍ、３ｋｍ、５ｋｍ７ｋｍの部があり
例年私は２ｋｍと７ｋｍを走っているのですが
今日は昨日の３０ｋｍ走の疲れと喉の痛みがいよいよ本格化してきたので
今回は子供達と一緒の２．２ｋｍだけにしておくことにしました。



今日は天気も抜群で
いい天気のせいか参加者も昨年よりかなり増えていた。
なかなかいいことです。

子供たちとユルユルのランを楽しんだ後は
お決まりの無料うどん。



この１杯のために走ってるんやね！（違うか・・）
もちろん美味しかったです。



今日は天気も良かったので
午後から今シーズン見納めということで
最後の紅葉鑑賞に行くことに。



行先は甲賀市水口町の大地寺。

小堀遠州の庭園で有名なお寺ですが実は訪れるのは初めて。



この庭園、本当はサツキが咲く５月が一番見頃なんですが
紅葉も綺麗ということなので来てみましたが・・



半分ぐらい散ってました・・・。


それでも十分見ごたえある素晴らしい庭園。



まだまだ残っている紅葉もきれいだった。



でも、

もっと感動したのは

ご本尊の釈迦如来坐像。

天平時代行基作といわれる２．４ｍはあるという迫力ある坐像はまさに圧巻。



参拝客も少なく
静かな本堂で心ゆくまで拝観させていただきました。


紅葉もそろそろ終わり。

でも、散りゆく紅葉もまた美し、

静かな寺院でそう感じた今日の散策でした。

京都マラソンほろ苦、参戦記

今日は京都マラソンに出場してきました。



始発電車に乗って会場入り。
さすが１万４千人の参加者、７時前会場の西京極スタジアムに到着するが既に会場はごったがえしていた。



男子更衣室は球場スタンド。（笑）
着替えて朝食摂るがやはり一人は少し寂しいですね。

スタートは西京極スタジアムを出発して平安神宮がゴールとなるのですが



手荷物はこんなごっつい袋に入れて渡すとトラックで運んでもらえる。
これならバックパックでもボストンバッグでも余裕で入りますね。

ほどなく選手集合時間、



今回は珍しくサイクルジャージで参戦。



ブロック別に並ぶのえすが、もちろんポールポジション。

だんだん人が増えてくると、あれ？どっかで見たジャージ。



αステーションパーソナリティの谷口キヨコ女史が開会式の進行。



明日が震災から２年ということで全員で黙とうを行い
いよいよスタート。



今回号砲からスタート地点までのロスタイムは３分弱と比較的スムーズだった。
やはりトラックスタートは違いますね。



公道へ出る沿道には途切れることなく観衆が。
やっぱりこういうシーンで走っっるのは気持ちいい。

今回はデジカメで写真撮りながらノンビリと、と思っていたのですが



スタートしてわずか３ｋｍぐらいでなんとデジカメがうんともすんとも動かなくなった！
あちゃあ、壊れた。

という訳で、上の写真が最後の写真となってしまった・・。

なので写真なしでレースレポ。

スタート地点まで　　　０２分５３秒

スタート～５ｋｍ　　　２６分０４秒

序盤はやはりやや混みあうがこれは仕方ない。
でも、人数が多いので最後まで混み合っていたような気がした。（笑）
気温は雲りだが気温高め、蒸し暑いくらい。
カメラ故障。
タレント森脇健二に追い抜きざまエール送る。

そして四条通りを西進、嵐山方面へ。

５ｋｍ～１０ｋｍ　　　２６分３０秒

ここから桂川沿いを嵐山へ。
渡月橋を左に見送り高架橋を超えて一条通りを東進。
広沢池を過ぎると本日一発目の上り。
アップダウンはあるものの一気に７０ｋｍぐらい高度を稼ぐ。
序盤なので坂といえどまだまだ元気。

１０ｋｍ～１５ｋｍ　　２７分１９秒

人気の仁和寺前の僧侶応援団を通過、ありがたやありがたや。
西大路通りのじわじわ上りから北大路通りへ。

１５ｋｍ～２０ｋｍ　　２６分５４秒

加茂川沿いに入った頃、天気が急変、雨が結構な雨足で降り出した。
５分ぐらいで止んだが、水たまりもでき、靴の中までビチョビチョ。気持ち悪い。
この後から冷たい強風が吹き出し始めた。

２０ｋｍ～２５ｋｍ　　２７分５２秒

中間地点を過ぎていよいよ難関、狐坂。
距離自体は短いが急坂。８～９％ぐらいの上りではないだろうか。
走っていると正に”壁”正直きつかった。で、ここで結構足を使ってしまった。

上りきると宝が池。ここの補給所で食べた”生八橋”が美味しかったこと。
思わずノーマルと抹茶の２つ頂いた。

２５ｋｍ～３０ｋｍ　　２７分４８秒

北山通り、普段は気付かなかったが、東に向かうにつれてじわりと上っている。
こういう細かい上りが足に来る。
でも、北山通りは大観衆だったのでめっちゃ気持ち良かった。

３０ｋｍ～３５ｋｍ　　２９分０７秒

このころ突風。
しかし、再び加茂川沿いにでるとありがたたや、追い風。ずい分助けられた。
補給所もあったが、混雑で摂れず。
これが後々尾を引く。

３５ｋｍ～４０ｋｍ　　３５分２３秒

アップダウンの疲労が出てきた。
脚が前に出ない。
しかも燃料切れ。そう、ハンガーノック。
百万遍から今出川通りの東行きは最後の上り。
高低差２５ｍぐらいだが、ここが本当にきつかった。

４０ｋｍ～ゴール　　　１６分２７秒。

４０．４ｋｍ地点でスタッフしているおざっちさんがいるはずなのだが
何度も呼ぶが結局判らず。ハイタッチできず残念。

ゴール時はもうへロヘロ。
でも、大歓声の中、平安神宮の大鳥居をくぐるのは本当に気持ち良かった。

で、タイムの方ですが

手元の時計で

グロス４時間０６分２２秒
ネット４時間０３分２９秒。

残念ながら４時間オーバーとなってしまった。
やはりあの上り下りと強風で結構足を使ってしまったようだ。

ゴール直後に強い雨が降りだして
完走タオルや完走メダルの列に並んでいる間にびしょぬれに。
荷物を取りに行く頃には濡れた体が冷えてブルブル。
更衣室に入るとホッとした。



でもね、今まで完走メダルのもらえるマラソン大会に出たことがなかったので
これは嬉しかった。
もちろん、フィニッシャーズタオルを掛けてもらったのもね。


４時間切れず、雨に降られたり、突風に吹かれたり、デジカメ壊してしまったり。
いろいろほろ苦な京都マラソンでしたが、
それでも普段走れない街の中を大観衆の応援を受けて走れたのは本当に楽しかった。

また出てみたいですね、
当たれば、ですが・・・。


最後に、大会運営に携わったスタッフ、ボランティアの方々、
沿道で惜しみない応援下さった住民の方々、本当に楽しい１日ありがとうございました！

淀川寛平マラソン参戦記

寛平今日は第１回淀川寛平マラソンに参加してきました。



毎度のことですが第１回、いい響きです。（笑）

フルマラソンは朝８時２０分には整列しないといけないので
準備やレース前の補給やトイレなどの時間を見積もって７時半には現地入りしたいので
５時半の電車で地元出発。

ＪＲから近鉄京阪乗り継いで現地入り。
ブログ始める前に参加した新春枚方ハーフ以来６年ぶりの淀川河川敷公園のレースです。



天気の方も上々。
毎年木津川マラソンでは大雪が降ったり強風が吹いたりいつも寒い寒い思いをしているだけに、朝から快晴は嬉しい。
しかも寒波が戻るなどという予報とうって変わって暖かいこと暖かいこと。


会場に入ると早速タケヘイさんと合流、
メインステージ前で記念撮影。



いつものポージングでキメ！！


しばらくするとオープニングイベント開始。



朝から寛平さんとたむけんが参加者相手にどっかんどっかん笑いを取ります。
さすがプロ。
寛平さん、参加者全員にたむけんに焼肉をおごらせると豪語しておりました。（笑）



準備体操終えるといよいよスタート位置へ。
ゼッケン順なので私は全体の前から４分の１ぐらいかな。




そしていよいよ午前９時に号砲。
寛平さんに見送られスタートを切ります。

今回は気合い入っていたので写真はなし。

レースのほうはというと

スタートラインを超えるまで５分以上。
やっとスタートしても３ｋｍぐらいまで大渋滞。
ま、フルだけで約８千人近くも走るのだから仕方ない。


やっと前が開けると抑えていた走る気が爆裂。

序盤からとばしすぎた。

ラップのほうはというと

号砲～スタート位置　　　５分４８秒

スタート～５ｋｍ　　　２４分２８秒

５ｋｍ～１０ｋｍ　　　２４分２０秒

１０ｋｍ～１５ｋｍ　　２４分４４秒

１５ｋｍ～２０ｋｍ　　２４分５１秒

ハーフまではちょっと突っ込み過ぎ、私のハーフマラソンペースで来てしまった。
これがこの後尾を引く・・。

２０ｋｍ～２５ｋｍ　　２５分４５秒

２５ｋｍ～３０ｋｍ　　２７分２５秒

あれ？そろそろ来たかな・・。

３０ｋｍ～３５ｋｍ　　２９分１６秒

あ、あかん。脚に来た。暑いしキツイし。苦しい・・。

３５ｋｍ～４０ｋｍ　　３１分５３秒

３５ｋｍ超えると毎度のことだが地獄絵図。
もう脚が前に出ない。ふらふら。しかし前に脚を出さないとゴールできない。
１ｋｍ１ｋｍが長いこと長いこと。
なんでこんなことやってるんやろ、もうヤメよう、と今回も何回考えたことか。（笑）



４０ｋｍ～ゴール　　　１５分０９秒。

ふらふらになりながら今回も倒れこむようにゴール。


（私は写ってません）

ゴール後荷物置き場でしばらくへたりこんで動けませんでした。

で、結果は？

合計グロス３時間５３分４５秒
　　ネット３時間４７分５７秒

よっしゃ！！自己ベスト更新。そしてやっと３時間５０分切りも達成することが出来た！
（ただし手元時計なのでちょっと微妙です、正確なリザルトは後日郵送だそうです。）

いやぁ～、きつかった。
でもＰＢは本当に嬉しい。

残念ながら寛平さんとのハイタッチは叶いませんでしたがきつく楽しくレースを終える事が出来て大満足でした。




ご一緒していただいたタケヘイさんも故障明けと思えぬ力走で無事完走。


ゴール地点でずっとタケヘイさんのゴールシーン狙っていたが
撮影してよく見てみたら別人
ご本人、既にゴール後でした（爆）

お疲れさまでした！





今回の寛平マラソン、

マラソンも楽しかったが
吉本をはじめとする芸人さん達も楽しませてくれました。


午後２時からの１０ｋｍの部では
芸人さん勢ぞろい。



猫ひろし、”外タレが来ています！”と紹介され笑いを取ってました。

スタートの応援は中川家と山田花子ちゃん。



タレントが揃うと人だかりも凄い。



でも、さすがに猫ひろし。

１０ｋｍの部を３３分で優勝！！
凄い！！


（ゴール後インタビューを受ける猫氏）




ああ、本当にきつく楽しい１日、あっという間でした。


きょうは疲れたので早く寝ます。

守山ハーフマラソン２０１２参戦記

今日は守山ハーフマラソンに参加してきました。



今回で５回目、もうおなじみの大会です。

会場入りは８時過ぎ、
心配していた天気もなんのその、少し冷たい風が吹くものの快晴です。
まさにマラソン日和。



会場に着くや否やタケヘイさんから電話がかかって来た。
足の故障でＤＮＳとなったタケヘイさんですが
自転車で朝から応援兼ねて会場まで遊びに来られていたのです。

受付済ませてしばらくするとリュウさんとも合流。



風が冷たいので会場の端っこのほうでスタートまで３人で談笑しながら時を待つ。
一人ならきっと寒くて待ち時間が待ちきれなかったことでしょう。



召集がかかっていよいよスタート地点へ。


今回はハーフでもあり、調子の方もまずまずなので
思い切って前の方へ並んでみた。


隣のお兄さんのスマホのアプリ、３０秒前から英語でカウントダウンをし始めたので周囲の人たちの表情を和ませていた。私も緊張をほぐしていただいた。


で、１０時になり、いよいよスタート。


さすがに前の方は渋滞も少なく窮屈だったのは会場内のトラックのみ、
公道へ出るとすぐに前が空き始めた。

しかもみなさんペースも速い。
その速いペースに自分も乗せてもらい序盤から思い切ってとばしてみた。

免許センターを過ぎると田んぼ道ばかり、やはり今日も強い風が吹きまくっていた。


～５ｋｍ、　２２分１１秒。


さすがに速いペースの周囲についていくと㌔４分半を切っている、
でも、今日は行けるとこまで行こうと決め、我慢我慢で周囲に合わせていった。

７ｋｍを過ぎたあたりから周囲からは少し遅れ気味となったが
やがてレースも自分のペースも落ち着き周囲は自分と同じペースの人達ばかりとなった。


～１０ｋｍ、２３分０１秒。


折り返しは市民運動公園。前半は上出来の内容、まだまだ行くよ！と気合いを入れ直す。

折り返した後は田んぼ道を真っすぐ湖岸まで、
このまっすぐな道、予想通り思い切り向かい風、

でもうまい具合に５，６人の集団の中で走れていたのでずい分向かい風をかわす事が出来た。これは自転車も同じ、
一人旅だったらきっと心折れていたことだろう。



～１５ｋｍ、２３分０１秒。


後になって驚いた、徐々にペースダウンしていたと思っていたが
１０ｋｍまでと１５ｋｍまでとのラップが全く同じ。
いいペースが保てていたという証拠。

グループからは遅れ出したが、このころから１人の女性ランナーと抜きつ抜かれつ。
速いペースでもう足は一杯一杯だったが、この女性にはずい分引っ張ってもらいました。
（ゴール後、この女性、女子の部５位（？）の５番の番号札を首から下げていました。凄い！）


～２０ｋｍ、２４分０６秒。


ゴール前２ｋｍあたりで女性にも引き離され最後は自分との闘い。


～ゴール、　　５分０９秒。


いつもなら会場内に入ってのトラック１周は頑張ってスパートかけるが、今日はそんな余力は全くなし。

ああ、やっとゴール。

思わずへたりこんだ。完全燃焼。



でも、頑張った甲斐あって結果はなんと自己ベスト！！

よっしゃー！！





１時間３７分３１秒。

今までの自己ベスト２分以上更新できた。

めっちゃ嬉しい！！

順位も一般男子２部４５２人中８７位。

きついペースだったが終わってみれば大満足の結果、
今年最後のレース、有終の美を飾ることが出来、来年にもいい形でつなげることが出来た。



自転車とランニングの２足のワラジ、
そして週１回の練習ではそろそろ限界か？とも思いつつあった今日この頃、
まだまだ伸びしろがあることにホッとした今日の守山ハーフでした。

家族でマラソン

今日は家族で湖南市健康マラソンに参加してきました。


天気は昨日とうって変わり、朝から青空が広がるいい天気。


会場は私がいつもランニングのホームグラウンドとしている野洲川親水公園。



今朝はよく冷え込んでおり、会場のはるか向こうに見える比良山系には薄っすら冠雪が。
そりゃ寒いはずやわ！


このイベントは主にファミリーを対象としているので
距離も２ｋｍ、３ｋｍ、５ｋｍ、７ｋｍと短い。

我が家は最初４人で２ｋｍの部に出て、その後私１人が７ｋｍの部に出ることに。



開会式が終わると２ｋｍの部と５ｋｍの部が同時スタート。



小３の長女は先に行かせて私は小１の息子の同伴。

妻は・・・。



娘はさすがにビュンと行ってしまったが
息子はまだまだやね。

ま、今週に行われる学校のマラソン大会の予行演習だということで。



お決まりのゴール後記念撮影。



続いて３ｋｍの部と７ｋｍの部がスタート。


私は昨日のハーフ走で朝の階段が辛く膝の具合が心配だったが
２ｋｍの部でさほど痛みも出なかったので７ｋｍの部は序盤からペースを上げてスタート。



いつも走り慣れたコースなので余裕もチラリ。



序盤のペースを最後まで持ちこたえいい感じでゴール。

タイムは３０分３８秒と自分にしては上出来。（でも、結構きつかった）

来週の守山に向けていいスピード練習になったかな？



最後は振る舞いのうどんを食べて終了。




福知山とは違いのどかなアットホームな感じの今週のランイベントでした。



さあ、来週は今年最後のイベント、守山ハーフだ！

さあ、頑張るぞ！！