春？

天気予報とは裏腹に、朝からいい天気。

なにか体を動かさなくてはもったいないので少し公園でランニング。




走り始めたがマラソンで痛めた左膝は大丈夫そうだ。

でも、休みモードの体はなかなか重い。


今日は天気が良かったので、私以外のランナーも５人ぐらい走っていた。

しばし走っていると、８，９㎞で例の左膝が痛みだす。

あ、これはまだあんまり無理せんほうがよさそうや。

で、今日は１０㎞で終了。
タイムは５６分２３秒。

ランニング、もう少し休んでもいいのかも、
でも休みすぎるとすぐ走れなくなるのが４０過ぎの体というもの。
う～ん、難しい。


走り終わってから子供と自転車やバドミントンで遊ぶが、春を思わせるポカポカ陽気、やっぱり今年は暖冬ですかね。



その後帰宅後、私の自転車メンテと子供の自転車洗い、

庭木の剪定なども出来、有意義な１日でした。

明日も休みやったらええのになぁ～。