あいたた

今日は朝の８時から草刈り作業があるので

小１時間ほどランニングをすることに。




今朝は涼しく
走りだしても気持ちがいい。

気温が違うとこうも足取りが違うかと思います。

すがすがしいと思うのは私だけではないらしく
朝６時というのにたくさんの方が犬の散歩やウォーキングをされていました。


時間があまりないということで
今日も３周９ｋｍで終了。

タイムは４６分５８秒、
心拍Ｍａｘ１６９，Ａｖｇ１５８。

やはり同じようなタイムでも涼しかった分平均心拍がかなり低いです。





話は変わって

今日は明日の地域の草刈り行事の準備と

いつも見回りに行く野洲川ポンプ場周辺の草刈りをしていたのですが
暑い中張り切り過ぎたか

水路へ飛び降りた際
左足親指を痛めてしまった。



おそらくツキ指か打撲程度の類だと思うのですが

ズキズキ痛む痛む。

足の親指、
たかが足の指と侮ることなかれ
ぜんぜん体重が掛けられず
親指の大切さをあらためて知ることに・・・


あ～あ、しばらくは安静の身としますか・・。