家族でマラソン

今日は家族で湖南市健康マラソンに参加してきました。


天気は昨日とうって変わり、朝から青空が広がるいい天気。


会場は私がいつもランニングのホームグラウンドとしている野洲川親水公園。



今朝はよく冷え込んでおり、会場のはるか向こうに見える比良山系には薄っすら冠雪が。
そりゃ寒いはずやわ！


このイベントは主にファミリーを対象としているので
距離も２ｋｍ、３ｋｍ、５ｋｍ、７ｋｍと短い。

我が家は最初４人で２ｋｍの部に出て、その後私１人が７ｋｍの部に出ることに。



開会式が終わると２ｋｍの部と５ｋｍの部が同時スタート。



小３の長女は先に行かせて私は小１の息子の同伴。

妻は・・・。



娘はさすがにビュンと行ってしまったが
息子はまだまだやね。

ま、今週に行われる学校のマラソン大会の予行演習だということで。



お決まりのゴール後記念撮影。



続いて３ｋｍの部と７ｋｍの部がスタート。


私は昨日のハーフ走で朝の階段が辛く膝の具合が心配だったが
２ｋｍの部でさほど痛みも出なかったので７ｋｍの部は序盤からペースを上げてスタート。



いつも走り慣れたコースなので余裕もチラリ。



序盤のペースを最後まで持ちこたえいい感じでゴール。

タイムは３０分３８秒と自分にしては上出来。（でも、結構きつかった）

来週の守山に向けていいスピード練習になったかな？



最後は振る舞いのうどんを食べて終了。




福知山とは違いのどかなアットホームな感じの今週のランイベントでした。



さあ、来週は今年最後のイベント、守山ハーフだ！

さあ、頑張るぞ！！

１２月の空

今日の天気予報は曇り時々雨。降水確率５０％。

まあ、なんと微妙な天気やないですか。

案の定、朝起きて見上げた空は曇り空。しかも西風が冷たい。


自転車にしようかランにしようか迷ったがこの天気が崩れる心配もあったので
すぐに終われるランにすることに。





いつもの公園の木々もすっかり葉が落ちて落ち葉の絨毯。

冷たい西風の中８時過ぎからランスタート。


先週の福知山マラソンの疲労もほぼ回復しているようなので、
来週に迫った守山ハーフを意識し序盤からペースは高めで。

公園１周目（３ｋｍ）はなんと１４分１２秒、ちょっととばしすぎてすぐにバテてきた。

２周目以降は㌔５分ちょっとでペースを保って周回を重ねる。
膝の具合は悪くはないがやや違和感が或る程度。
走りにはさほど問題ないのでありがたい。

結局公園７周２１ｋｍで終了、
タイムは１時間４８分１５秒。


練習中は終始寒い西風が吹いていたものの、時折青空も覗いていたが
朝ラン終わって帰宅すると急に真っ暗な雨雲が・・。
そして着替え終わると雨がパラパラ・・。

危ない危ない、間一髪だった。

しかし１２月になるとこうも急に寒くなるもんでしたっけ？
すっかり冬空を実感した本日のランでした。




今日は寒くてあまり外出もせずコレと言って書くこともありませんが

虫のネタを少々。

夏場に飼っていたカブトムシが卵を産んでいた。

あれから数カ月、

幼虫はすくすく育ちずい分大きくなりました。

２～３週間に１回、餌になる腐葉土が幼虫の糞まみれなるので交換しているのですが（といっても私がやっているのでなく子供ももちろんやらずもっぱら嫁まかせになっている・・）今日久しぶりに交換しました。

で、





で、でかくなったなぁ。

写真の下の方に映る子供用の定規が１２ｃｍ。
丸まった幼虫、直径で約４～５ｃｍあります。

前回土を交換した際にはまだ動めいていたのだが
今回は外へ出してもほとんど動かない。

もう冬眠モードなのだろうか。
グロテスクな幼虫だがこうやって時々見て観察しているといつの間にか愛着が湧き可愛く感じるようになっているから不思議なモノである。



全部で９匹、来年の夏が楽しみです。




夕方子供のマラソン練習に２ｋｍほど付き合った後、

今年１発目の忘年会。本日はこれにて終了～！