おはようございます
昨日は最高気温が4.8℃と雪こそ
降りませんでしたが、真冬並みの
寒さでした～！！
今日は一日雲マークで12℃の予報の
山形市内です
そんな寒い日の昨日の午後から
今年初のダウンコート着ての
ウｵ―キングしました。
最初は40分コースで・・・と、思って
出掛けましたが、途中からコースを
外れてあっちに行ったり、知らない所に
行ったりで結果、2時間半近くの
ウｵ―キングでした。
自分でも何㎞歩いあたのか？全然
わかりませんが、帰って来てからは
ヘトヘト。
でも気持ち良かった～～
そのお陰か？夕べは一度も目が覚めずに
今朝までグッスリでした(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
昨日の晩ごはん
頂いてるじゃが芋も沢山あるので
メインはじゃやが芋に・・・（笑）
ポテトのにんにくマヨ焼き
洗ったじゃが芋を皮ごと袋に入れて
レンチンして、柔らかくなったら
少し冷ましてから皮を剥いて
（やけどに注意）
マヨネーズ、おろしニンニク、牛乳
↑を混ぜて
器に並べたじゃが芋にかけてパン粉も
少しかけて、グリルで焼いて
強火7～8分
刻んだパセリをかけて出来上がり
ニンニクの香りが好き！
おつまみに最高～～～
美味しい＼(^_^)／
シーフードサラダ
レタス、ワサビ菜、紫玉ねぎ
タコ、ホタテ、海老、ミニトマト
ノンオイルドレッシングで
いただきました～～
ホルモンとニラの炒め物
味付ホルモンが冷凍庫で眠って
いたので
ニラと玉ねぎと一緒に
炒めて
穂先メンマ和え
友人が台湾旅行に行って来たと
土産に頂きました
読めないのですが、たぶん
穂先メンマかと・・・？？？
白菜と小松菜をレンチン
一緒に混ぜて
おつまみ一品出来上がり
夕べも美味しくお腹いっぱい
いただきました～
ランとウンス
最初はこんな風に寝てました
暫くしたらこんな格好に
やっと目覚めてウンスは
張り切ってます（笑）
皆さん、今日も良い事がいっぱい
ありますように